Top.Mail.Ru

Как обезоружить тревогу и страх?


Бесплатное открытое занятие курса «Шаг за шагом»


Невротические прогнозы — это тип мыслей, выступающий частой причиной депрессии, беспомощности, тревоги и чувства вины. На данном занятии вы разберетесь, как они работают, и научитесь обезвреживать их негативное влияние на ваши эмоции и качество жизни.

Ссылка на это место страницы: #polza

Чем полезно занятие:

Поймёте, как зарождаются и чем питаются тревога и страхи

Научитесь замещать негативные прогнозы конструктивным планированием

Снизите уровень стресса, тревоги и навязчивых мыслей

На занятии вы узнаете:

  • Что такое прогнозы? Зачем мозг предполагает будущее?
  • На чем основаны прогнозы? Закономерности и реальность. 
  • Почему наши прогнозы ошибочны? Два главных искажения. 
  • Последствия прогнозов. Самоисполняющееся пророчество.
  • Побороть страх. Как заменить прогноз на планирование?
Ссылка на это место страницы: #content

Из чего состоит занятие?


  1. Видеоурок с емким изложением теории.
  2. Интервью с ПАЦИЕНТОМ? ПРОСТЫМ СМЕРТНЫМ? как правильно сформулировать?
  3. Задания на рефлексию для усвоения материала.
  4. Тест на самодиагностику склонности к прогнозам.
  5. Практическая методика для внедрения в жизнь.
  6. Рабочая тетрадь со всеми материалами занятия.
Ссылка на это место страницы: #speaker

Кто ведет занятие:

ВЕДУЩИЙ КУРСА

Александр Федоров

<p><br></p> <ul><li><strong>соавтор и соведущий курса KT ON LINE, автор спецпроектов на актуальные темы о работе психики и нашем поведении</strong></li></ul><ul><li><strong>с 2015 года личный помощник Андрея Курпатова</strong></li></ul><ul><li><strong>один из первых выпускников трех ступеней Академии смысла, ментор и инструктор </strong></li></ul><ul><li><strong>участник образовательных и исследовательских проектов Высшей школы методологии</strong></li></ul>


  • соавтор и соведущий курса KT ON LINE, автор спецпроектов на актуальные темы о работе психики и нашем поведении
  • с 2015 года личный помощник Андрея Курпатова
  • один из первых выпускников трех ступеней Академии смысла, ментор и инструктор
  • участник образовательных и исследовательских проектов Высшей школы методологии

АВТОР КУРСА

Андрей Курпатов

<p><strong><br></strong></p><ul><li><strong>президент Высшей школы методологии </strong></li></ul><ul><li><strong>создатель проекта интеллектуального образования нового формата Академия смысла </strong></li></ul><ul><li><strong>научный руководитель лаборатории нейронаук и поведения человека Сбербанка </strong></li></ul><ul><li><strong> автор более 100 научных работ и монографий в области психотерапии, пограничной психиатрии, психодиагностики, психофизиологии, психосоматики</strong></li></ul>


  • президент Высшей школы методологии 
  • создатель проекта интеллектуального образования нового формата Академия смысла 
  • научный руководитель лаборатории нейронаук и поведения человека Сбербанка 
  • автор более 100 научных работ и монографий в области психотерапии, пограничной психиатрии, психодиагностики, психофизиологии, психосоматики
Ссылка на это место страницы: #order

Получить бесплатный доступ:

Мы с радостью ответим на все ваши вопросы — пишите нам
или звоните +7 984 888-53-38

Договор оферты

Политика конфиденциальности