Мини-курс Андрея Курпатова

Стоп,
тревога!

Верните спокойствие и уверенность
и начните жить по своим правилам

Начать сейчас БЕСПЛАТНО

Мини-курс Андрея Курпатова

Стоп,
тревога!

Верните спокойствие и уверенность и начните жить по своим правилам

Начать сейчас

БЕСПЛАТНО

Каждый день заряжаетесь негативом от чтения новостей?


Ощущаете беспомощность, злость и безотчётный страх за себя и своих близких?


Чувствуете, что уже не можете управлять своей жизнью, не можете полноценно работать, отдыхать и даже мыслить

Этот курс для вас!


За 3 дня вы вернете спокойствие, уверенность
и контроль над своей жизнью.

Программа мини-курса

Теория от Андрея Курпатова

Практические упражнения

Программа по дням

День 1

Почему мы тревожимся?

  • Видео от Андрея Курпатова о механизме тревоги

  • Практика. Определим уровень тревоги в вашей жизни.

  • Техника «Позиция третьего». Научимся дистанцироваться от тревоги.

  • Результат занятия: Поймете, что с вами происходит, почему и как это работает

День 2

Как управлять тревогой?

  • Видео от Андрея Курпатова о принципах управления тревогой.

  • Практика. Две техники снятия мышечного напряжения.

  • Картография мышечных блоков. Определите, где в вашем теле прячется тревога.

  • Результат занятия: Освоите простые и действенные техники управления своим состоянием

День 3

Четыре шага к свободе от тревоги

  • Чек-лист наблюдения за своей тревогой. Продолжаем изменения.

  • Результат занятия: Получите четкий план, как стать счастливыми, уверенными и полными сил

Отзывы

Сергей Белоусов

45 лет, Москва

  • Научился радоваться мелочам.
  • Перестал таращиться в телевизор по восемь часов в день.
  • Перестал кричать на детей постоянно.

Галина Ермакова

43 года, Самара, риэлтор

  • Нет больше телефона рядом с кроватью, за час до сна не смотрит телефон и ноутбук.
  • Стала легче засыпать и редко просыпается ночью.

Ханикова Альфия

35 лет, Омск

  • Освоила новую профессию.
  • Улучшились отношения с руководством.
  • Стали лучше отношения с родителями

Екатерина Мендрина

31 год

  • Снизилась раздражительность.
  • Избавилась от мышечных блоков.
  • Улучшился сон.
  • Наладила отношения с мамой.

Анастасия Хисматулина

42 года, Красноярск

  • Перестала тревожиться по пустякам.
  • Ушли мучающие страхи.
  • Прошли постоянные головные боли.

Оксана Ветошкина,

50 лет, Краснодар

  • Прошла тревожность, научилась иначе смотреть на многие ситуации.
  • Сформировала привычку длительных ежедневных прогулок.
  • Нормализовался сон.
  • Улучшились отношения на работе.

Андрей Курпатов
Автор и ведущий курса

Самый известный психотерапевт в России (занимал должность руководителя Городского Психотерапевтического Центра в Санкт-Петербурге, работал в кризисном отделении Клиники неврозов им академика И.П. Павлова, где занимался лечением пациентов с ПТСР и анорексией, а также психотерапией переживания потери и прочих острых состояний дезадаптации)

Исследователь человеческого поведения и автор Системной поведенческой психотерапии

Писатель, автор серии книг-бестселлеров «Карманный психотерапевт», которые не одно десятилетие меняют жизни людей к лучшему

Ведущий психологических программ нового формата на телевидении, популяризатор психологии и психотерапии в России

Автор эффективных психотерапевтических методик

Уже 30 лет Андрей Курпатов даёт нам возможность делать свою жизнь лучше — лечит, учит, оказывает поддержку... И сейчас он собрал весь накопленный багаж знаний в рамках «одного окна» — клуба, в котором он поможет всем участниками идти по пути счастливой жизни!

Ссылка на это место страницы: #form

Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие / Бесплатное участие /