Новый формат
АРХЕОЛОГИЯ
Психологическая программа
с наставниками АПиМ:
от разбора бессознательного
к устойчивой опоре на себя
Соберите себя заново.
С опорой. С пониманием.
С глубиной.
Новый формат
АРХЕОЛОГИЯ
Психологическая программа
с наставниками АПиМ:
от разбора бессознательного
к устойчивой
опоре на себя
Соберите себя заново.
С опорой. С пониманием.
С глубиной.
Что происходит с вами сейчас?
- Старые роли и опоры больше не работают
- Привычные ценности обесценились
- Вы не чувствуете себя «собой» — словно живёте в чьей-то версии вашей жизни
- Мир изменился, а вместе с ним — и вы, но непонятно, как теперь жить по-новому
Если вам больше 35–40 — вы особенно остро чувствуете это.
Внешние ориентиры размылись, а внутренних ещё нет.
Слой за слоем —
к тому, на что можно
опереться.
Что, если у вас внутри уже есть карта?
Только она — не в небе и не в чужих теориях. А в вашем бессознательном: в историях детства, в голосах, которые звучат в голове, в сценариях, по которым вы снова и снова живёте свою жизнь.
Вы — не случайность. Вы — система.
Но пока вы не узнаете, как она устроена, вы не сможете на неё опереться.
«Археология Я» — это не мотивация.
Это перестройка внутренней конструкции.
Не «пойми, чего хочешь», а «разбери, кто ты такой — и откуда в тебе всё это».
Из чего состоит программа
Программа объединяет две практики в одном потоке — и вы проходите их последовательно, с единым сопровождением:
3 недели Старт 18 августа
Цель: распознать, что формирует вашу личность, и перестать быть заложником автоматических сценариев.
01
В программе:
- Кто вы на самом деле: роли, маски, образ «Я»
- Внутренний диалог: кто говорит у вас в голове
- Бессознательные сценарии: повторяющиеся сюжеты, сны, старые травмы
- Родительские фигуры и их влияние
- Контакт с собой: как вернуть живое, а не выученное «Я»
Работа с бессознательным, наблюдение, сбор ассоциаций, простройка глубинного понимания «из чего я сделан».
3 недели Старт 15 сентября
Цель: создать устойчивую самооценку, выйти из роли спасателя, перестать критиковать и обесценивать себя.
02
В программе:
- Работа с чувством стыда, вины и уязвимости
- Распаковка внутреннего критика и его трансформация
- Упражнения на принятие себя и формирование самоподдержки
- Новое отношение к себе, к другим и к жизни
- Сборка внутренней опоры: не из достижений, а из понимания себя
Здесь начинается движение вверх — после глубокого погружения внутрь. Формируется взрослая, устойчивая позиция, на которую можно опираться в жизни.
Как проходит программа
6 недель глубокой психологической работы
Онлайн-формат: видеоуроки, практики, задания
Наставники-психологи на связи: ведут живые групповые созвоны
(1 в неделю)
Поддержка модераторов — ответы на вопросы, забота, организация
Чат участников — среда, где можно быть собой, делиться, находить отклик
Структура сопровождения:
Созвон 1.
Кто я? Роли, маски, образ Я
Созвон 2.
Внутренний диалог. Кто говорит у меня в голове?
Созвон 3.
Бессознательные слои. Повторяющиеся сюжеты, сны, травмы
Созвон 4.
Тень и стыд. Что я в себе не принимаю?
Созвон 5.
Отношения с миром. Как я вижу людей, трудности и себя
Созвон 6.
Сборка. Новая конструкция Я, внутренние опоры
Для кого
эта программа
Для тех, кто чувствует:
что-то во мне больше не работает.
Внешне вы можете справляться — но внутри будто потерялись. Неясно, на что опереться. Кто вы теперь. Куда двигаться.
Вам подойдёт, если:
вам 35+, и вы больше не узнаёте себя в прежних ролях и сценариях
привычные смыслы исчезли, а новые ещё не появились
чувствуете, что потеряли опоры и ориентиры
давно избегаете «разобраться с собой», но дальше откладывать уже нельзя
Наставники рядом
С вами будут работать наставники Академии психологии и мышления — специалисты с психологическим образованием и опытом консультирования.
Кто вас заставляет заниматься вечным самокопанием вместо действий? Ваша тень! Пройдите тест, чтобы понять, как с ней подружиться
Пройдите тест, чтобы проникнуть в своё бессознательное. Узнайте, как приручить свою теневую сторону, примирить противоречия и избавиться от причины глубинных переживаний.
Выберете утверждение, которое больше всего вам соответствует.
Отметьте, что из перечисленного вероятнее всего про вас:
Выберите утверждение, которое кажется вам более подходящим:
Представьте: вас позвали на важное мероприятие, где вы сможете познакомиться с полезными людьми. Но там будет человек, который всегда отпускает обидные комментарии в вашу сторону. Какая реакция больше похожа на вашу?
И снова трудный выбор. Представьте, что вам нужно поехать в командировку, но вы обещали родителям помочь с огородом. Как поступите?
Какая из предложенных категорий людей больше всего вас раздражает?
А из этих категорий, какие бесят больше всех?
Какой кошмарный сон напугал бы вас больше?
Какая из цитат вам больше по душе?
Ваша Тень — сама загадочность
Ореол тайны и неизвестности — вот, на чём играет ваш страх. Он шепчет, что планы нет смысла строить, ведь они всё равно провалятся, а ваши усилия пойдут насмарку.
Из-за этого вы можете мучиться нерешительностью и сомнениями, стараться всё продумать наперёд и готовиться к худшему. Но это заставляет находиться в вечной подготовке и тревоге, испытывать внутреннее напряжение и упускать возможности в настоящем.
И это понятно. Когда всё меняется слишком быстро, планировать свою жизнь трудно. Но важно помнить: у страха глаза велики. Мы не знаем, что будет впереди, наша тревога сама преувеличивает масштабы «бедствия».
Если приручить и успокоить эту теневую часть «Я», если научить её доверию, вместе вы сможете свернуть горы: строить реалистичные планы и достигать целей плавно и уверенно. Нужно только понять, почему она так тревожится. И сделать это можно за 21 день с помощью методик самоанализа от Андрея Курпатова. Используйте новый подход и научитесь общаться со своим бессознательным за 21 день с помощью практических техник!
Ваша Тень — само противоречие
Ваше внутреннее беспокойство, воспоминания об ошибках прошлого и боязнь будущих неудач произрастает из-за того, что в Тени скрывается обида. Эта скрытая часть вашего «Я» старается заглушить боль, которую ей когда-то причинили, указывая вам на ваши «недостатки». Она очень хочет обрести уверенность, но не знает, какие её желания настоящие.
Это проявляется во внутреннем конфликте: ваша Тень словно раздваивается и постоянно спорит сама с собой, ведь она точно не знает, чего хочет. И вам не даёт.
Из-за этого вы можете чувствовать неуверенность в своих силах и испытывать трудности с выбором. Порой, это заставляет вас сомневаться в своих реакциях на какие-то слова или события и винить себя за то, что что-то не так сказали или сделали.
Как приручить? — Примирить внутренний конфликт и разобраться в своих желаниях. И сделать это можно за 21 день с помощью методик самоанализа от Андрея Курпатова. Используйте новый подход и научитесь общаться со своим бессознательным за 21 день с помощью практических техник.
Ваша Тень — гиперответственный идеалист: видит цель и не хочет замечать препятствий
Она пугает вас неисполненными обещаниями. Причём ей точно известно, как надо жить. Теневая часть вашего «Я» привыкла добиваться своего потом и кровью — вашими. Она заставляет вас постоянно пополнять список дел, откликаться на многочисленные просьбы друзей и знакомых и обязательно выполнять все-все обещания.
Из-за этого вы часто взваливаете на себя гору обязанностей, профессионально и эмоционально выгораете, плохо спите. Но продолжаете работать, потому что «так надо». Вам хочется отдохнуть, но что-то внутри твердит: «Не положено! На том свете отдохнём, а сейчас надо работать: ты же не хочешь, чтобы все считали тебя безалаберным неудачником».
Гиперответственный идеалист заставляет вас работать на количество, что приводит к тревожности, сниженной эффективности и самооценке, ведь идеал так и остаётся недостижимым.
Как приручить? — Разобраться в своих глубинных потребностях, принять и полюбить себя, обретя уверенность. Тогда эта Тень поможет вам достигать целей эффективно, без сильного утомления и выгорания. И сделать это можно за 21 день с помощью методик самоанализа от Андрея Курпатова. Используйте новый подход и научитесь общаться со своим бессознательным за 21 день с помощью практических техник.