7 октября

Уникальный новый формат Академии смысла

Факт‑карта: Чистая оптика + Личная карта решений

Обновлённая программа
с наставником‑психологом АПиМ

  • Теория и база заданий — как тренинг, чтобы быстро освоить инструмент.
  • Созвоны и практика с наставником — Виктория Меркулова, психолог и наставник АПиМ.
  • Кураторы — помогают осилить материал и довести до результата.

Перестаньте быть заложником автоматизмов своего мозга. Получите инструмент, который усилит ваше мышление до уровня СЕО и выше: сделает ваши решения точными, системными и результативными.

7 октября

Уникальный новый формат Академии смысла

Факт‑карта: Чистая оптика + Личная карта решений

Обновлённая программа
с наставником‑психологом АПиМ

Перестаньте быть заложником автоматизмов своего мозга. Получите инструмент, который усилит ваше мышление до уровня СЕО и выше: сделает ваши решения точными, системными и результативными.

Брать новые вершины

Почему это важно
именно для вас?

Сколько раз вы ловили себя на мысли:

  • «Я умный человек, но всё время будто упираюсь в стену».
  • «У меня есть ресурсы, но они не складываются в систему».
  • «Я уже тысячу раз прокручивал эту проблему — но всё по кругу».

Правда в том, что мозг большинства ленив. Он работает на автомате, повторяет старые ошибки и ведёт нас по знакомым, но бесплодным дорожкам. Мы думаем, что думаем, но на самом деле пользуемся лишь интеллектуальными автоматизмами.

Факт-карта — это инструмент, который ломает этот сценарий.

Это принудительное включение мышления стратега. Она заставляет мозг выйти за пределы шаблонов и увидеть те 20% усилий, которые дадут 80% вашего следующего результата.

Вы начинаете видеть то, что раньше оставалось за кадром: новые ресурсы, новые решения, новые возможности.

Это для вас, если вы привыкли брать лучшее

01

Для тех, кто видит, что его картина мира неполна, и готов залатать «белые пятна», чтобы получить решающее преимущество.

02

Для лидеров, предпринимателей и топ-специалистов, которые исчерпали стандартные советы и хотят мыслить на опережение.

03

Для тех, кто знает: «Мой потенциал гораздо выше текущих результатов», — и ищет технологию, чтобы раскрыть его полностью.

04

Это не про то, чтобы «стать умнее». Это про то, чтобы развернуть мощности вашего мышления.

Как это работает:
сила мышления Х10

Факт-карта — это не мотивация и не красивые слова. Это экзоскелет для вашей мысли. Это ваш личный командный центр, куда вы выгружаете все данные по важному решению. Вы выгружаете факты из головы на карту и начинаете видеть:

где вы себя обманываете,

где ваши ресурсы не работают

где путаетесь в целях

и что на самом деле мешает вам достичь желаемого.

Вы видите скрытые связи, о которых даже не подозревали, находите новые точки роста и идеальную последовательность шагов, которая приведёт вас к оптимальному результату.

Это не абстрактные упражнения

Это работа с вашими реальными жизненными задачами: бизнес, карьера, отношения, деньги, выбор пути.

Как будет проходить обучение: ваш путь к решающему преимуществу

Шаг 1. старт сразу после оплаты

Мини-курс

«Ваша личная карта когнитивных искажений»

01

  • Вы узнаете, как именно ваш мозг искажает картину мира.
  • Вы увидите, где вас «подлавливают» ошибки мышления.
  • И главное — научитесь распознавать их в себе, чтобы перестать ходить по кругу.

Почистите «оптику» своего восприятия. Уберите искажения, которые мешают вам видеть возможности такими, какие они есть, и переведите мозг из режима «автопилот» в режим «личный контроль».

Шаг 1. старт 7 октября

курс

«Факт-карты 2.0»

02

  • 12 полноценных занятий с теорией и практикой, где вы научитесь собирать свою реальность в стратегическую карту.
  • Реальные истории героев и разбор их ситуаций — увидите, как отличается «мыслемешалка» от подлинного мышления.
  • Домашние задания, которые вы выполняете на своих задачах — 100% прикладной эффект.
  • PDF-практикум «Как думать с помощью факт-карт» — для быстрого перевода мышления в режим поиска лучших решений.
  • Комментарии к каждому блоку от Андрея Курпатова — чтобы разобраться в нейрофизиологии вашего успеха.

Уникальное

сопровождение

Весь курс вас сопровождает Виктория Меркулова — наставник Академии психологии и мышления, психолог.

Она проведёт с вами живые созвоны, где вы сможете:

  • разобрать свои собственные карты и сфокусировать размытую цель в точечный план,

  • получить обратную связь,

  • научиться задавать правильные вопросы и доводить их до сути,

  • увидеть скрытые ресурсы, которые вы раньше игнорировали, и превратить их в своё преимущество.

Вас не будут «учить жизни», но помогут перейти к новому уровню мышления.

Программа Мини-курса

«Ваша личная карта когнитивных искажений»

Урок 1.

Эффект владения.

Урок 2.

Недооценка бездействия.

Урок 3.

Ошибка выжившего.

Урок 4.

Эффект страуса.

Урок 5.

Иллюзорные корреляции.

Урок 6.

Предвзятость подтверждения.

Урок 7.

Путеводитель по когнитивным искажениям.

Программа

«Факт-карты 2.0»

Занятие 1.

Что такое факт-карта?

Занятие 2.

«Блуждание» дефолт-системы мозга.

Занятие 3.

Карта и территория.

Занятие 4.

Связи между фактами.

Занятие 5.

Точки обзора.

Занятие 6.

Озадаченность вопросом.

Занятие 7.

Мощность нашего мозга.

Занятие 8.

«Заставить» мозг думать.

Занятие 9.

«Умственная жвачка».

Занятие 10.

Тотальная субъективность.

Занятие 11.

Строгость к себе.

Бонусный урок.

Что такое методология мышления?

Темы созвонов с наставником:

01

Где искать свои «белые пятна» и как их подсвечивать.

02

Точки обзора: как добавить внешний ум и не потерять себя.

03

Как формулировать сильные вопросы для факт-карты.

04

Строгость к себе: дисциплина без самонаказания.

05

Личное сопровождение: ответы на ваши вопросы, разбор реальных карт участников.

Ссылка на это место страницы: #form2

«Как вы обычно принимаете решения?»

Выберите вариант, который вам ближе.

1. У вас появляется проблема. Что вы делаете в первую очередь?

Сразу ищу готовое решение в интернете или у знакомых.
Долго думаю, перебираю варианты в голове.
Выписываю всё на бумагу, стараюсь разложить по полочкам.

2. Что вы чувствуете, когда долго не можете выбрать?

Злюсь на себя: «Почему я туплю?»
Успокаиваю себя: «Наверное, так и должно быть».
Чувствую азарт: значит, пора искать новый способ.

3. Как вы формулируете вопросы себе?

«Почему у меня опять всё не получается?»
«Что мне изменить?»
«Что я хочу получить и какой первый шаг к этому?»

4. Когда решение принято, что дальше?

Радуюсь инсайту, но действия откладываю.
Берусь за всё сразу и быстро выгораю.
Делаю один первый шаг и смотрю на результат.

5. Сколько раз вы возвращаетесь к своим решениям, чтобы пересобрать их заново?

Почти никогда.
Иногда, если уж совсем не работает.
Регулярно — знаю, что новые факты меняют картину.

Вы умнее своих текущих результатов, но ваш мозг привык работать в «эконом-режиме». Он ищет быстрые ответы, а не лучшие. Из-за этого вы либо хватаете первое попавшееся решение, либо застреваете в бесконечном переборе вариантов — и в итоге теряете энергию и время. Часто именно так уходит сила на «умственную жвачку», а реальные шаги так и не происходят.

Факт-карта в этой ситуации становится вашим «экзоскелетом для мысли». Она помогает выгрузить все факты на одно поле, увидеть, где вы себя обманываете, и найти неожиданные ходы. С её помощью вы перестанете довольствоваться привычными сценариями и начнёте принимать решения, которые действительно продвигают вас вперёд.

У вас уже есть зачатки правильного подхода: вы интуитивно стараетесь уточнять вопросы, искать конкретные шаги и иногда возвращаетесь к своим решениям, чтобы их пересмотреть. Это значит, что у вас хороший потенциал к развитию системного мышления. Но пока эти действия хаотичны и зависят от обстоятельств.

Факт-карта поможет превратить ваш подход в чёткую систему. Вместо случайных удачных находок вы получите инструмент, который стабильно даёт новые решения. Вы научитесь удерживать фокус, видеть полную картину и всегда находить первый шаг, который ведёт к результату. Это ускорит ваши достижения в несколько раз и даст уверенность, что вы умеете управлять своей жизнью, а не плывёте по течению.

#1

«Вы часто задаёте себе вопрос: «Почему у меня опять не получается?»»

#2

«Ваши вопросы слишком широкие: «Как наладить жизнь?»»

#3

«Вы много думаете, но решения повторяются и не приносят нового результата».

#4

«После принятия решения у вас остаётся чувство неопределённости: «А вдруг я упустил что-то важное?»»

#5

«Вы часто откладываете действия, даже если уже получили инсайт».

#6

«Вы редко возвращаетесь к своим решениям, чтобы пересобрать их заново».

Такой вопрос направлен в прошлое и закрепляет чувство беспомощности. Мозг ищет объяснения, а не новые решения. Психология называет это «подтверждающим искажением»: вы находите лишь то, что подтверждает уже сложившееся мнение.

👉 На курсе «Факт-карта: Чистая оптика + Личная карта решений» мы учим заменять такие вопросы на операционные: «Что именно я хочу получить?» и «Какой первый шаг возможен уже сегодня?» — так запускается процесс реального мышления и движения вперёд

Широкие, размытые формулировки парализуют. Мозг не может работать без конкретных ориентиров и уходит в бесконечные фантазии. Научно это объясняется тем, что дефолт-система мозга запускает «умственную жвачку», а не поиск решения.

👉 Факт-карта структурирует поле: мы разлагаем задачу на факты и находим «узкое горлышко», где скрыта точка роста. Это позволяет перейти от тумана к ясной формулировке и конкретному действию.

Ваш мозг работает на интеллектуальных автоматизмах: привычные ходы запускаются быстрее, чем способность искать новые. Поэтому вы получаете предсказуемые ответы — и те же ошибки. Это когнитивный эффект «инерции мышления».

👉 Работа с факт-картой ломает инерцию: выгрузив факты на одно поле, вы увидите противоречия и белые пятна, которые в голове были скрыты. Именно они становятся источником свежих решений.

Такое ощущение возникает потому, что решения принимаются не из полноты фактов, а из субъективных оценок. Мозг хранит данные в «разных серверах памяти», и они не соединяются без внешнего поля. В результате картина реальности искажена.

👉 Факт-карта создаёт это поле: все факты собираются в одной системе. Тогда вы видите, что именно упущено, и дополняете картину. Решение становится устойчивым, а чувство сомнений исчезает.

Инсайт без действия не меняет реальности. Наш мозг устроен так, что он любит «умственную жвачку»: кажется, что мы работаем, но всё остаётся на месте. Мы снова и снова пережёвываем одни и те же мысли и решения, вместо того чтобы сделать шаг.

👉 На курсе по факт-картам каждое новое понимание сразу закрепляется практикой. Вы учитесь формулировать конкретный первый шаг и выполнять его, чтобы мышление превращалось в результат. Именно это и отличает факт-карту от простых размышлений.

Большинство людей думает, что достаточно один раз найти решение. Но реальность меняется, и вместе с ней должны меняться модели мышления. Если не делать пересборку, мы теряем новые возможности. В когнитивной психологии это называется «эффект закостенелой карты».

👉 В курсе мы специально учим пересобирать факт-карту: удалять устаревшие факты, добавлять новые, смотреть на противоречия. В этом процессе и рождаются настоящие прорывы.

Насколько ваше мышление готово к прорыву?

Метод 5 вопросов.
Тактик, аналитик или видящий: узнайте, на какой метод принятия решений настроено ваше мышление и в чём суть апгрейда лично для вас.

1. Ваш подход к новой амбициозной цели?

Составляю детальный пошаговый план и строго ему следую
Стараюсь увидеть цель в контексте всей своей жизни: как она связана с другими сферами, какие новые возможности откроет
начала изучаю весь массив информации, ищу возможные подводные камни и отбираю варианты действий

2. Что для вас означает «риск»?

Переменная, которую можно и нужно просчитать. Анализирую вероятность и потенциальный ущерб
Действие без 100%-й гарантии успеха. Не люблю рисковать
Неотъемлемая часть роста. Как говорится, кто не рискует, тому и шампанское не достанется

3. Как вы принимаете сложные решения?

Выбираю самый простой и быстрый путь к результату. Терпеть не могу затягивать
Составляю списки «за» и «против», могу долго взвешивать варианты
Ищу решение, которое будет максимально выигрышным: чтобы и волки сыты, и овцы целы

4. Ваше отношение к новым, не проверенным лично идеям?

Изучаю их критически, ищу исследования и данные
Интересно, как их можно адаптировать под мои цели и соединить с тем, что у меня уже есть
Скептическое. Предпочитаю работать с тем, что уже давало результат

5. Как вы относитесь к своим ресурсам (время, деньги, связи, энергия)?

Постоянно ищу, как один ресурс может трансформироваться в другой или приумножаться
Стараюсь использовать их максимально эффективно здесь и сейчас.
Веду их учёт и планирую распределение: веду бюджет, использую техники тайм-менеджмента

Тактик

Похоже, вы мастер быстрых решений и оперативного реагирования. Ваша сила — в скорости. Однако часто сиюминутные решения рассчитаны на настоящее, но не дают вам получить профит в будущем.

Тактик иллюстрация

Ваш апгрейд: Научитесь решать задачи глобальнее, учитывать больше данных, чтобы достигать стратегически важных целей и получать лучший результат. В этом вам поможет программа
«Факт-карта: Чистая оптика + Личная карта решений».

Аналитик

Похоже, вы привыкли тщательно взвешивать все «за» и «против». Ваша сила — в обоснованности решений. Однако принцип «тише едешь дальше будешь» работает не всегда: пока вы днями крутите задачу, анализируя её с разных сторон, вы можете упустить главное — ваше время.

Апгрейд: Добавьте к анализу креативный синтез, чтобы находить прорывные ходы, не очевидные на поверхности. В этом вам поможет программа «Факт-карта: Чистая оптика + Личная карта решений»: вы сможете не только собрать нужные данные, но и в течение пары часов найти решение даже самой сложной жизненной задачи.

Видящий

Кажется, вы интуитивно ищете системные решения и скрытые связи. Ваша сила — в видении целого. Апгрейд: усилить это качество. Технология факт-карт превратит вашу интуицию в чёткий и воспроизводимый алгоритм для принятия гениальных решений.

Хотите сделать своё мышление своим главным драйвером? Тогда приходите на программу
«Факт-карта: Чистая оптика + Личная карта решений»

Что стоит между человеком и его целью?

Наш мозг — гениальный оптимизатор, но иногда это обходится нам слишком дорого. Стереотипы, иллюзии и неактуальные установки незаметно влияют на решения о деньгах, карьере и отношениях.

Проверьте, сможете ли вы распознать их в действии? Это первый шаг к тому, чтобы обезвредить.

Ситуация №1. Бизнес

Владелец кофейни уверен, что его новый рецепт латте обязательно станет хитом, потому что его лично хвалят все друзья и постоянные клиенты. Он вкладывает в продвижение нового меню весь рекламный бюджет, игнорируя данные о том, что основной доход всегда приносила классика. В чём подвох? Выберите один из вариантов

А) Он ищет и учитывает только те мнения, которые подтверждают его веру в успех.
Б) Его общее хорошее отношение к клиентам переносится на восприятие рецепта.
В) Он не видит, что подвержен искажениям.
Объяснение: Правильный ответ А. Владелец кофейни игнорирует всю объективную статистику и мнения «со стороны», слыша только тех, кто уже лоялен к нему. Это классическая ошибка, которая приводит к неверным инвестициям.

Ситуация №2. Карьера

Senior-разработчик в IT хочет сменить работу, но уже полгода откладывает обновление резюме и собеседования. Он говорит: «Вот изучу ещё один новый фреймворк, тогда буду увереннее и начну откликаться на вакансии получше». В чём подвох? Выберите один из вариантов

А) Прокрастинация.
Б) Он недооценивает те риски и упущенные возможности, которые несёт его текущее бездействие.
В) Он думает, что самый умный и теряет время.
Объяснение: Правильный ответ Б. Его мозг воспринимает действие (уйти) как риск, а бездействие (остаться и учить) — как безопасную зону. При этом он не учитывает, что бездействие — это тоже риск: риск застрять, потерять интерес, упустить момент на рынке труда.

Ситуация №3. Отношения

Девушка жалуется, что ей попадаются «холодные», эмоционально недоступные партнёры. После очередного расставания она думает: «Да, он был плохим, но вообще все мужчины такие — они боятся близости и только используют». В чём тут подвох? Выберите один из вариантов

А) У неё просто негативный сценарий, возможно, родители были холодными или первая любовь безответной.
Б) Она соединяет в уме два факта («встречалась с такими мужчинами» и «все мужчины такие»), которые на самом деле не связаны.
В) Она сама в отношениях обижает партнёра, но не замечает этого, и его обиду воспринимает как «природный холод».
Объяснение: Правильный ответ Б. На основе нескольких ярких, но частных случаев девушка делает глобальный, обобщающий вывод обо всей группе людей. Это мешает ей увидеть других мужчин и проанализировать реальные причины ситуации.

Ситуация №4. Переезд

Семья выбирает между переездом в другой город за перспективной работой и сохранением текущего комфортного уклада жизни. Они неделями читают отзывы, смотрят видео о новом городе, но в итоге остаются, потому что «здесь уже всё знакомо и стабильно». В чём подвох? Выберите один из вариантов

А) Они боятся действовать и выбирают «стабильность», хотя перемены объективно выгоднее.
Б) Они просто любят свой город и не хотят себе в этом признаться.
В) Они слишком долго тянули с переездом: возможно, перспективы в новом городе слишком туманные.
Объяснение: Правильный ответ А. Мозг автоматически воспринимает любое изменение как угрозу и затраты энергии. Даже потенциальная выгода кажется менее значимой, чем мнимые риски и дискомфорт от нового. В итоге решение «ничего не менять» побеждает по дефолту.

Эти «подвохи» — не про глупость. Они про «архитектуру мозга», которая когда-то помогала выживать, а теперь мешает принимать выгодные решения. Всё это — когнитивные искажения, которым подвержен каждый из нас. Одна незамеченная ловушка может стоить вам повышения, выгодной сделки или счастливых отношений.

Именно поэтому первая часть нашей программы «Факт-карта: Чистая оптика + Личная карта решений» посвящена работе с когнитивными искажениями: вы научитесь видеть их до того, как они повлияют на ваши решения. И следующим шагом вы, с чистой оптикой, сможете освоить инструмент эффективного мышления.

Готовы начать?

Как я нашёл 100 000 рублей и новый вектор развития за 1 вечер (спойлер: кредиты, займы и советы родственников не участвуют)

Владислав, 31 год

«Я запускал айти-стартап. Идея была огонь, но денег — кот наплакал. Каждый день — один и тот же вопрос: «Где взять ресурсы?». Я видел только отсутствие инвестиций, свою усталость и растущий долг по кредитке. Казалось, вариантов нет: либо затянуть пояс ещё туже, либо искать инвестора и отдать ему полпроекта. Я буквально упёрся лбом в стену.»

У Владислава критическая ситуация. Нужно срочно найти минимум 70 000 рублей на развитие и оплату долгов. Как бы поступили вы?

1. Закроюсь на неделю и буду брать срочные заказы на фрилансе.
2. Напишу 50 инвесторам, может, кто-то даст денег.
3. Успокоюсь и проведу инвентаризацию: запишу, сколько у меня денег, какие навыки, связи, активы — всё подряд.
Вариант 1:

Это даст быстрые деньги, но отнимет время у проекта. Риск загнать Владислава в еще большую яму выгорания. На самом деле, правильный путь — третий. Именно он ведёт к прорыву. Посмотрите, как это работает.

Вариант 2:

Шанс есть, но низкий. Пока вы ждёте ответов, время уходит, а долг растёт. На самом деле, правильный путь — третий. Именно он ведёт к прорыву. Посмотрите, как это работает.

Вариант 3:

Верный ход! Это кажется неочевидным, но именно так можно найти ресурсы, которые уже есть у вас под носом. Владислав именно так и поступил. Посмотрите, как это работает.

1. Сначала я выписал ВСЕ ресурсы. Не только деньги (их было мало), а ВСЁ:

  • Навыки: Python, SMM, переговоры.

  • Время: 2 часа в день, которые я тратил на соцсети.

  • Активы: Старый MacBook, на который был спрос, ненужная аудиосистема.

  • Контакты: Друг-дизайнер, бывший коллега в крупной IT-компании, знакомый блогер.


2. Потом я начал искать связи. И тут случилась магия:

  • Мой навык в Python мог решить небольшую, но болезненную проблему знакомого блогера. Он был готов за это заплатить.

  • Бывший коллега как раз искал внештатного консультанта для своего отдела на 2 недели (как раз мои 2 часа в день!).

  • Старый MacBook и аудиосистема были быстро проданы через интернет.


3. Итог за три дня:

  • Консультация для коллеги: +40 000 руб.

  • Задача для блогера: +25 000 руб.

  • Продажа техники: +35 000 руб.

  • Итого: +100 000 руб. И это не считая налаженного полезного контакта с блогером!

Я не стал усерднее пахать и не нашёл инвестора. Я просто увидел то, что у меня уже было. Факт-карта заставила мой мозг работать не на автопилоте, а в режиме гиперосознанности. Она подсветила скрытые ресурсы и связи между ними. 


📌 Эта технология не даёт готовых ответов. Она меняет оптику — и вы сами находите ответы, которые всегда были в вашем мышлении. В бизнесе, карьере, отношениях и любых сложных решениях.


Проверьте на себе — с программой «Факт-карта: Чистая оптика + Личная Карта решений» 

Запись эфира с психологом и наставником
АПиМ Викторией Меркуловой

«Как формулировать вопросы, от которых мозг начинает думать: практикум по Факт-карте»

Ссылка на это место страницы: #form

Набор закрыт

Оставьте заявку, чтобы первыми узнать о старте нового потока

3000+ выпускников курса уже решили многие проблемы в личной и профессиональной жизни благодаря факт-картам

3000+ выпускников курса уже решили многие проблемы в личной и профессиональной жизни благодаря факт-картам

Сергей Белоусов

35 лет, Воронеж, предприниматель

До курса:

  • Весил 87 кг
  • Постоянно прокручивал «умственную жвачку» в голове.

После курса:

  • Стал весить 72 кг
  • С помощью факт-карты расписал функции своего менеджера, что сделало работу более эффективной.

Ирина Анищенко

50 лет, логопед, дефектолог

До курса:

  • Жажда новых знаний
  • Желание научиться решать проблемы наиболее эффективно

После курса:

  • Похудела
  • Разработала проект и получила грант на его реализацию
  • Расширила круг общения
  • Продуктивно решила несколько сложных вопросов, связанных со строительством дома, без лишнего стресса.
  • Любую проблему решает с помощью факт-карт быстро и эффективно

Алёна Юсупова

33 года, Белгород, менеджер по продажам

До курса:

  • Вообще ничего не хотела
  • Не было планов и увлечений

После курса:

  • Увидела, что предыдущая деятельность изжила себя, перестала за неё хвататься и открылась новому направлению
  • С помощью факт-карт спланировала и осуществила поездку на занятия в Академию смысла, решила вопрос трудоустройства. До этого 8 лет официально нигде не работала
  • Переехала с семьёй в другой город

Вероника Сычева

46 лет, Тольятти, собственный бизнес в индустрии красоты

До курса:

  • Бесконечное прокручивание проблем в голове
  • Задачи не решались, и нарастала тревога. Были бессонные ночи и плохое самочувствие
  • При возникновении идеи что-то изменить в жизни в голове крутились какие-то отрывки мыслей, а чёткого решения не было

После курса:

  • Когда разбирается с каким-то вопросом с помощью факт-карт, спустя время, мозг выдаёт решение. Благодаря этому она спокойно засыпает, а в течение дня не чувствует тревогу
  • Теперь может принимать верные решения, учитывая больше фактов
  • Её дети учатся использовать этот метод, когда хотят понять тот или иной предмет в школе
  • С помощью факт-карт решила, как сыну переехать в другой город и там учиться в университете

Петр Очулин

34 года, Нижний Новгород, предприниматель, спортсмен, отец троих детей

После курса:

  • самостоятельно провел аудит склада с помощью факт-карт, сэкономив 3 млн. рублей
  • после курса применил факт-карты для стратегического планирования развития бизнеса, получил рост с 300 млн. руб до 600 млн. руб

Татьяна Борисова

31 год, Санкт-Петербург, дефектолог

После курса:

  • после 10 занятия курса «Факт-карты» открыла свой центр по работе с детьми со сложностями развития
  • выделила в графике время для семьи и ребенка: в выходной день обязательно выбираются вместе в театр, развлекательный центр или на прогулку. Четыре вечера в неделю занимается с дочерью: читают книги, готовят, рисуют, разговаривают или играют

Светлана Липовцева

40 лет, Москва, менеджер

До курса:

  • На курс пришла два года назад с запросом найти баланс между работой и личной жизнью

После курса:

  • Провела анализ дня и недели
  • Увидела, на что тратит время, где часть бытовых дел можно делегировать другим членам семьи, а какие и вовсе можно не делать, так как они уже давно не актуальны
  • Заметила, как много людей вокруг, и как можно быть друг другу полезными
  • Договорилась с родителями одноклассников младших детей по очереди забирать их из школы, немного гулять и отводить по домам. Так у неё освободились лишние пять часов в неделю, которые она потратила на развитие профессиональных компетенций, нехватка которых тоже обнаружилась при составлении факт-карты
  • Помимо этого приятным побочным эффектом стало избавление от привычки перекусов между основными приемами пищи и обнаружение негативных разрушающих установок, которые были разоблачены
  • Теперь для неё нет неразрешимых задач, которые крутятся в голове и не находят решения, нет пустых мыслей. Достаточно взять лист бумаги, ручку и час времени, и она уже видит карту реальности и следующий необходимый шаг на пути к её цели