Как выйти за рамки, чтобы не дать собой управлять
Выбраться из ловушки искажения «Эффект фрейминга» ✔
Сегодня утром, пока вы наливали кофе или листали ленту соцсетей, кто-то уже сделал выбор за вас.
Вы ответили коллеге, купили не то, что планировали, или вдруг почувствовали укол вины после разговора. Всё, что для этого понадобилось — одно незаметное слово. Будто кто-то положил лишнюю ложку сахара в ваш эспрессо. Вкус изменился, а вы даже не успели понять, когда именно.
И вот вы выбираете не то, что хотели, а то, что увидели в рамке.
Как рамка «подтасовывает факты»
и вызывает у нас определённые эмоции, мысли и реакции
Возможность или риск?
Редкая удача или «бесплатный сыр»?
Гибкий график или «будь на связи 24/7»
Мозг — не рациональная машина для принятия решений.
Он скорее художник, который рисует по трафарету.
Где-то в новостях, в рекламе, даже в словах близких уже лежит готовая рамка, и вы заполняете её красками своих эмоций и реакций.
Каждая формулировка — это рамка для нашего восприятия. Рамка, в которую завёрнут факт. И она меняет не только эмоции, но и ход мыслей, а значит — ваши действия.
Почему это опасно?
Представьте, что ваш мозг — киноэкран. Фрейминг — это цветовой фильтр, который решает, будет ли сцена тёплой мелодрамой или мрачным триллером.
Вы смотрите на одни и те же события, но:
Кризис или вызов?
Упрямство или принципиальность?
Старость или опыт?
Одни и те же события могут вдохновить вас или обескуражить — в зависимости от того, в какой «объектив» вы на них посмотрели.
❗ Пока вы не видите этот фильтр, не замечаете рамку — вы уязвимы.
Не управляете своим выбором и можете незаметно для себя сыграть роль в чужом сценарии, полагая, что он — ваш.
Так проявляется когнитивное искажение «Эффект фрейминга».
Из-за него мы часто ошибаемся в решениях:
- покупаем лишнее
- ссоримся с дорогими людьми
- портим себе нервы
- не можем построить карьеру
- и увязаем — в долгах, разочаровании и грусти.
Как не попасть в эту ловушку?
Мастер-класс «Эффект фрейминга» — это ваша возможность разобраться, как увидеть эти рамки в моменте и поменять их в свою пользу — в работе, переговорах, личной жизни и даже в собственной голове.
Участвуйте, чтобы понять, как перестать быть зрителем в чужом спектакле и начать режиссировать свой.