Забронируйте место до повышения цены!
Лучшие условия закончатся через:
Сила мышления
вместо силы воли
СТАРТ 8 ИЮЛЯ
Сила мышления
вместо силы воли
СТАРТ 8 ИЮЛЯ
6732
человек уже прошли
марафон
-16 кг
за 21 день — рекорд
участника
-27 тонн
общий результат похудения участников по этой методике
Начните новую жизнь
уже этим летом
Одышка, отёки, повышенное давление и тахикардия — вот только часть проблем, которые создаёт лишний вес особенно в летнее время.
Тем, у кого нет возможности покинуть душный город, особенно несладко.
И это точно знак, чтобы обратить внимание на своё здоровье и фигуру.
Начните новую жизнь
уже этим летом
Одышка, отёки, повышенное давление и тахикардия — вот только часть проблем, которые создаёт лишний вес особенно в летнее время.
Тем, у кого нет возможности покинуть душный город, особенно несладко.
И это точно знак, чтобы обратить внимание на своё здоровье и фигуру.
Хотите узнать, попадаете ли вы
в группу риска?
Рассчитайте индекс массы тела по простой формуле за минуту. Если результат
на границе или выше нормы — пора принимать меры! 
Чтобы позаботиться о своём здоровье и самочувствии этим летом
и обрести фигуру, достойную восхищения, присоединяйтесь к Летней школе похудения с Андреем Курпатовым.
Хотите узнать, попадаете
ли вы в группу риска?
Рассчитайте индекс массы тела по простой формуле за минуту. Если результат
на границе или выше нормы — пора принимать меры!
Чтобы позаботиться о своём здоровье и самочувствии этим летом и обрести фигуру, достойную восхищения, присоединяйтесь к Летней школе похудения с Андреем Курпатовым.
Иногда процесс похудения похож на замкнутый круг: недовольство собой, жёсткая диета, спортзал, срыв — и всё сначала. Килограммы возвращаются, а сил и мотивации что-то менять с каждым разом становится меньше. Почему эта стратегия не работает и что нужно делать, чтобы похудеть однажды и навсегда, — рассказал Андрей Курпатов.
Летняя школа похудения Андрея Курпатова — это возможность научиться формировать своё питание так, чтобы похудеть и справляться со стрессом без заедания.
И всё это в мягкой, поддерживающей атмосфере без изнуряющих тренировок и бесконечных жёстких диет.
Летняя школа похудения Андрея Курпатова — это возможность научиться формировать своё питание так, чтобы похудеть и справляться со стрессом без заедания.
И всё это в мягкой, поддерживающей атмосфере без изнуряющих тренировок и бесконечных жёстких диет.
В школу похудения Андрея Курпатова нужно вступить всем, кто:
01
хочет выбраться из круга вечных попыток похудеть
02
хочет построить с едой новые здоровые отношения
03
устал постоянно думать о цифре на весах и хочет жить комфортной жизнью без тревоги по поводу веса
04
понимает, что похудение — это не только про вес и фигуру, но и про здоровье
05
понимает, что с грамотным наставником намного быстрее получится выйти из пищевой зависимости
Для того чтобы наладить свое пищевое поведение, разобраться в причинах, которые мешают вам обрести фигуру мечты, не нужны специальные поводы.
Всего 3 недели и вы начнёте новую жизнь без диет и изнуряющих тренировок. А после сможете продолжать худеть. От счастья вас отделяет только одно действие.
Для того чтобы наладить свое пищевое поведение, разобраться в причинах, которые мешают вам обрести фигуру мечты, не нужны специальные поводы.
Всего 3 недели и вы начнёте новую жизнь без диет и изнуряющих тренировок. А после сможете продолжать худеть. От счастья вас отделяет только одно действие.
Как будет
проходить
обучение
Занятия в закрытом Telegram-канале — вы сможете смотреть видео и выполнять задания в удобное для вас время.
Доступ к библиотеке материалов с записями эфиров Андрея Курпатова и полезными материалами
По окончании учёбы у вас будет 7 дополнительных дней, чтобы всё досмотреть и доделать
Вы сможете подключить двухмесячную поддержку после завершения занятий — с дополнительными материалами от команды, чек-листами и ответами на ваши вопросы. Так ваш результат станет еще лучше
1 НЕДЕЛЯ
Ваши пищевые привычки. Вы поймёте, почему набирали вес и не могли его сбросить. Освоите методики, которые позволят справиться со стрессом без переедания. Узнаете эффективные техники похудения Андрея Курпатова.
День 1
Определите желаемый вес и поставите цель на обучение. Сделаете первичные замеры, чтобы легче отслеживать результат.
День 2
Изучите свои пищевые привычки, узнаете ошибки худеющих и причины срывов, определите свою цель и подцель, освоите первую эффективную технику для похудения.
День 3
Определите свою мотивацию, сформируете рацион питания, освоите вторую эффективную технику для похудения и выполните интересное упражнение.
День 4
Изучите функции еды в организме. Внедрите новый рацион
в свою жизнь.
День 5
Определите закономерности своего пищевого поведения, узнаете, как на него влияет стресс.
День 6
Узнаете лайфхаки, которые облегчат формирование нового пищевого поведения. Изучите механизм формирования привычек. Научитесь работать с заеданием стресса.
День 7
Ответы на частые вопросы от Андрея Курпатова. Еженедельная отправка замеров.
2 НЕДЕЛЯ
Осознанное питание. Вы научитесь избегать срывов, разберётесь, что и когда есть, чтобы прийти к цели и поддерживать хорошую форму.
День 8
Определите, сколько еды нужно съедать в сутки. Закрепите знания, как предотвращать заедание стресса.
День 9
Поймёте, как отличать реальное чувство голода от мнимого.
День 10
Научитесь вовремя чувствовать насыщение, не доедать порции и не сожалеть об этом.
День 11
Узнаете, как замечать мысли, приводящие к перееданию.
День 12
Избавитесь от страсти к любимой еде: сладкому, мучному и др.
День 13
Анорексия и булимия: узнаете границы здоровой цели.
День 14
Ответы на частые вопросы от Андрея Курпатова. Еженедельная отправка замеров.
3 НЕДЕЛЯ
Внутренняя опора. Вы узнаете, как не терять мотивацию и продолжать придерживаться правильного питания в долгосрочной перспективе.
День 15
Улучшите самооценку и восприятие собственного тела.
День 16
Узнаете, как не терять мотивацию в долгосрочной перспективе.
День 17
Поймёте, как поддерживать новые пищевые привычки после завершения обучения.
День 18
Научитесь получать удовольствие от еды и не толстеть.
День 19
Создадите разнообразный рацион.
День 20
Узнаете, как поддерживать здоровье, молодость и продуктивность с помощью адекватного питания.
День 21
Ответы на частые вопросы от Андрея Курпатова. Еженедельная отправка замеров.
На протяжении всего
пути вы будете не одни
Общайтесь с другими участниками,
обменивайтесь результатами и мотивацией.
После прохождения обучения вам откроется доступ в канал-сообщество с выпускниками предыдущих потоков. Это отличная возможность научиться чему-то новому и поддерживать мотивацию в понимающем окружении.
На протяжении всего
пути вы будете не одни
Общайтесь с другими участниками, обменивайтесь результатами и мотивацией.
После прохождения обучения вам откроется доступ в канал-сообщество с выпускниками предыдущих потоков. Это отличная возможность научиться чему-то новому и поддерживать мотивацию в понимающем окружении.
Теперь это не просто марафон, а школа, в рамках которой вы будете учиться новым отношениям с едой и разбираться в истинной причине вашего пищевого поведения за 21 день.
Получите возможность развиваться и дальше, подключив
двухмесячную поддержку после окончания основного обучения.
Вас ждут:
01
сопроводительные материалы, которые помогут улучшить результат
02
ответы на ваши вопросы от Андрея Курпатова раз в месяц
03
возможность делиться на команды, участвовать в соревнованиях и выигрывать призы
04
возможность заводить новых друзей и вдохновляться их примерами
В «Летней школе похудения с Андреем Курпатовым» вас будут окружать единомышленники, а с помощью авторской программы по снижению веса от самого известного психотерапевта России вы наладите пищевое поведение, придёте в форму мечты и научитесь удерживать вес в норме без диет и ежедневных тренировок в зале.
ЧТО В РЕЗУЛЬТАТЕ?
Сброшенные килограммы по методу Андрея Курпатова
Навык организации питания для снижения веса
Индивидуальный план поддержания веса
Способность справляться со стрессом без заедания
Четкая стратегия преодоления срывов
ЭКСПЕРТ
ПО ПОХУДЕНИЮ
Андрей Курпатов
- Самый знаменитый врач-психотерапевт в России. Автор более 100 научных работ и монографий в области психотерапии, пограничной психиатрии, психодиагностики, психофизиологии, психосоматики
- Имеет уникальный успешный опыт работы с пациентами с избыточной массой тела и проблемами пищевого поведения. Разработал авторскую программу по снижению веса и его поддержанию.
- Создатель системной поведенческой психотерапии
- Его книги изданы тиражом более 5,5 млн. экземпляров и переведены на 8 языков
- Научный руководитель лаборатории нейронаук и поведения человека ПАО СберБанк
- Телеведущий программы «Доктор Курпатов» на Первом канале, несколько выпусков которой были посвящены теме похудения
- В свои 49 лет поддерживает прекрасную физическую форму, следуя собственной методике работы с пищевым поведением
Присоединяйтесь к Летней школе похудения и получите шанс выиграть один из призов за вашу активность и лучшие результаты
* — Отправка только по РФ
Присоединяйтесь к Летней школе похудения и получите шанс выиграть один из призов за вашу активность и лучшие результаты
* — Отправка только по РФ
Подарков много не бывает!
Обязательна к прохождению каждому, кто подозревает, что причинами набора веса стали психологические трудности.
В новом мире страхи, негативные эмоции, тревога становятся спутниками многих.
- Часто мы следуем за этими состояниями, погружаясь в чтение новостных лент — а затем в отчаяние.
- Любимая еда оказывается самым естественным и доступным способом заглушить переживания.
На занятиях в «Летней школе похудения с Андреем Курпатовым» вы также получите техники быстрого снижения стресса в любой ситуации, которые станут для вас опорой на пути к стройности. А челлендж «Первый шаг» сделает этот маршрут ещё проще и быстрее!
Подарков много не бывает!
Обязательна к прохождению каждому, кто подозревает, что причинами набора веса стали психологические трудности.
В новом мире страхи, негативные эмоции, тревога становятся спутниками многих.
- Часто мы следуем за этими состояниями, погружаясь в чтение новостных лент — а затем в отчаяние.
- Любимая еда оказывается самым естественным и доступным способом заглушить переживания.
На занятиях в «Летней школе похудения с Андреем Курпатовым» вы также получите техники быстрого снижения стресса в любой ситуации, которые станут для вас опорой на пути к стройности. А челлендж «Первый шаг» сделает этот маршрут ещё проще и быстрее!
Если у вас возникли вопросы, звоните
Юридический отдел
legal@myshlenie.com
ООО «МЫШЛЕНИЕ», г.Санкт-Петербург, ул.Достоевского, д.19/21, лит.Б, пом.1-Н, офис 73
Если у вас возникли вопросы, звоните
Юридический отдел
legal@myshlenie.com
ООО «МЫШЛЕНИЕ», г.Санкт-Петербург, ул.Достоевского, д.19/21, лит.Б, пом.1-Н, офис 73