Школа похудения с Андреем Курпатовым

Онлайн-марафон по снижению веса

ХУДЕЕМ

С АНДРЕЕМ

КУРПАТОВЫМ

Сила мышления вместо силы воли.

21 день работы над собой под руководством
лучшего психотерапевта страны.

Старт — 16 сентября

7 082

человек уже прошли марафон


-16 кг

за 21 день — рекорд участника


-28,5 тонн

общий результат похудения участников прошлых потоков


308

заявок ещё до старта
8-го потока!


Марафон «Худеем с Андреем
Курпатовым» подойдет каждому, кто:

01

хочет построить с едой новые здоровые отношения


02

мечтает взять под контроль не только вес, но и качество своей жизни


03

понимает, что с грамотным наставником достичь цели получится гораздо быстрее


до

  • 78 кг
  • ощущение физической тяжести и проблемы со здоровьем
  • плохое самочувствие после родов
  • подавляла стресс едой и ненужной информацией

после

  • за 3 недели минус 6 кг, потом еще минус 4 кг
  • лёгкость в теле
  • увеличилось количество энергии
  • перестала кричать на детей
  • избавилась от тревоги

до

  • 10 кг лишнего веса
  • злоупотребление сладким
  • большие затраты на еду

после

  • за 2 месяца минус 3,5 кг без лишних усилий
  • с первого дня марафона не употребляет сахар
  • не ест хлеб и мучное
  • ушёл соблазн есть пиццу, торты и прочую вредную пищу
  • сократились расходы на еду на 38% в месяц
  • ушла потребность есть часто и без пропусков

до

  • 90 кг
  • компульсивное переедание
  • недовольство внешним видом

после

  • перестал следить за цифрами на весах
  • научился планировать, выполнять больше задач, появилось внутреннее понимание времени
  • отношения с близкими из конфликтных перешли в комфортные
  • знания из программы марафона распространил на другие сферы жизни
Ссылка на это место страницы: #prog
Ссылка на это место страницы: #form

Андрей Курпатов

  • Самый знаменитый врач-психотерапевт в России. Автор более 100 научных работ и монографий в области психотерапии, пограничной психиатрии, психодиагностики, психофизиологии, психосоматики
  • Имеет уникальный успешный опыт работы с пациентами с избыточной массой тела и проблемами пищевого поведения. Разработал авторскую программу по снижению веса и его поддержанию.
  • Создатель системной поведенческой психотерапии
  • Его книги изданы тиражом более 5,5 млн. экземпляров и переведены на 8 языков
  • Научный руководитель лаборатории нейронаук и поведения человека ПАО СберБанк
  • Телеведущий программы «Доктор Курпатов» на Первом канале, несколько выпусков которой были посвящены теме похудения
  • В свои 50 лет поддерживает прекрасную физическую форму, следуя собственной методике работы с пищевым поведением

Ещё больше результатов — это лучшее доказательство,
что методика похудения работает

Татьяна Пособина

До:

  • 58 кг
  • переедала
  • не могла добиться стабильного результата, килограммы возвращались

После:

  • 52 кг
  • энергии больше
  • порции стали меньше, перекусы реже
  • бодрее чувствует себя по утрам, регулярно делает зарядку
  • отёки ушли
  • приготовление здоровой и полезной еды превратилось в хобби

Арина Елисеева

До:

  • 70 кг
  • масса жира при небольшом весе: буквально на грани с ожирением
  • заедала тревогу сладким
  • проблемы с перистальтикой кишечника
  • сухая потрескавшаяся кожа

После:

  • 63 кг
  • ЖКТ работает как часы
  • стала насыщаться меньшим количеством еды
  • на праздниках легко отказывается от сладкого
  • начала более тонко чувствовать вкус еды
  • близкие восхищаются переменой
  • нашла лучшее применение времени, уходившему на приёмы пищи
  • повысилась выносливость, теперь работать и выполнять сложные задачи в большом количестве значительно легче
  • кожа стала более упругой
  • научилась спокойнее реагировать в стрессовых ситуациях
Читать весь отзыв

Виталий Пиягин

До:

  • с детства проблемы с лишним весом
  • с помощью диет и тренировок сбрасывал 90 кг, потом снова набирал, в результате получил серьёзные проблемы со здоровьем
  • обучался на диетолога и работал с психологом, чтобы разобраться с проблемой

После:

  • сократил объём потребляемой пищи
  • поменял отношение к еде
  • воплотил юношескую мечту и открыл для себя новый источник радости — игру на фортепиано
  • отношения с женой стали гармоничными
  • нашёл применение своему опыту и знаниям из марафона в общении с супругой и даже с клиентами
  • пересмотрел приоритеты: теперь важен не сам приём пищи, а общение с близкими во время приготовления
  • нашёл другие источники положительных эмоций, хобби и увлечения
Читать весь отзыв

Анна Ульенкова

До:

  • вес 67,6 кг
  • заедала стресс
  • испытывала постоянную тревогу из-за необходимости считать калории
  • еда заменяла развлечения, помогала подавлять скуку

После:

  • минус 3 кг в первые 3 недели марафона
  • после марафона результат улучшился — похудела ещё на 2 кг появилось больше энергии, выросла эффективность в задачах, перестала прокрастинировать
  • тревога и стресс ушли
  • еда перестала быть проблемой и стала важным, приятным компонентом жизни
  • улучшилось состояние кожи

Наталья Шефер

До:

  • 62 кг
  • искала психологическую проблему лишнего веса и переедания
  • заедала проблемы
  • 6 лишних кг после рождения ребёнка

После:

  • за 2 месяца похудела на 4 кг
  • не переедает
  • стала спокойнее, избавилась от тревоги
  • осознала собственную ценность, повысилась самооценка

Анастасия Небежко

До:

  • вес 87 кг (избыточный вес — 30 кг)
  • пробовала разные диеты
  • ходила в спортзал
  • часто происходили «откаты» и вес возвращался

После:

  • во время марафона ушли 2 кг
  • после марафона потеряла ещё 8 кг
  • окружающие заметили изменения и начали делать комплименты
  • на занятиях танцами стала лучше чувствовать тело, появилось больше выносливости при занятиях

Кристина Щелокова

До:

  • родственники привили комплекс «полноты»
  • жёсткие диеты и походы в спортзал — был результат, но не на долгий срок
  • стеснялась летом выходить на пляж
  • была в депрессии
  • вес был 66 кг

После:

  • изменила своё пищевое поведение, появилось много энергии и сил
  • стала вставать в 6 утра, делать зарядку и заниматься йогой
  • изменила имидж и стала уверенней в себе, сделала новую стрижку
  • похудела до 50 кг

Шульц Ольга

До:

  • постоянные скачки в весе от +3 до −5 кг
  • средний вес 89 кг

После:

  • стала равнодушна к тортам и пирожным
  • на протяжении 4-х месяцев вес стабильно 77 кг

Наталья Павлова

До:

  • хотела похудеть, но не могла даже при регулярном правильном питании

После:

  • похудела на 5 кг
  • прошел страх, что надо поесть впрок, иначе этот приём пищи будто бы в последний раз, и она может умереть от голода
  • наладила пищевое поведение

ДИНА ШУМЕЙКО

До:

  • хотела изменить свои пищевые привычки и перестать набирать вес

После:

  • на марафоне похудела на 3 кг
  • после марафона удалось избавиться ещё от 7 кг
  • исполнила мечту — побывала на Тихом океане в Малайзии
  • встретила мужчину, с которым построила романтические отношения

Вера Юркова

До:

  • 60 кг
  • заедала стресс и тревогу
  • безуспешно проходила марафоны с тренировками и подсчётом калорий
  • от лишнего веса болели колени
  • могла съесть целую пиццу в одиночку

После:

  • похудела на 10 кг за 3 месяца (за марафон сбросила 3 кг и после него ещё 7 кг)
  • нашла подругу на марафоне
  • зал и пробежки стали приносить радость
  • поразила близких и знакомых чудесной переменой, теперь заряжает близких настроением
  • перестала есть хлеб
  • вес держится, несмотря на застолья и праздники
  • в жизни легко и естественно появилось планирование
  • вернулась в форму, даже будучи с маленьким ребёнком на руках, мама пятерых детей
  • научилась находить удовольствие и создавать обстоятельства
  • больше никаких литровых банок мороженого дома нет

Мария Хрусталёва

До:

  • вес 77 кг
  • специально наедалась перед работой

После:

  • во время марафона ушли 10 кг
  • перестала наедаться перед работой и появилось больше энергии, перестала засыпать во время работы

Алеся Вальчук

До:

  • лишний вес и проблемы со здоровьем
  • искала новые эффективные способы привести себя в форму
  • вес был 86 кг

После:

  • во время марафона ушли 8 кг
  • после марафона ушли ещё 2 кг
  • вес стабилизировался и «не ползёт вверх»

Ирина Макарова

До:

  • за последние 3 года сильно прибавила в весе из-за чего начались проблемы со здоровьем
  • вес был 82,5 кг

После:

  • во время марафона ушли 5 кг
  • через 3 месяца достигла цели в весе 69 кг
  • улучшилось здоровье, не пьёт таблетки от гипертонии
  • друзья и знакомые восхищаются результатами в похудении

Валентина Капустина

До:

  • незаметно для себя набрала 20 килограмм лишнего веса
  • диеты, психологи, диетологи — не помогали

После:

  • без мучений и ограничений избавилась от лишних 7 килограмм за 1,5 месяца

ДАРЬЯ СОЗЫКИНА

До:

  • заедала стресс
  • вес был 130 кг

После:

  • сбросила 10 кг уже во время марафона
  • поняла, что сбрасывать вес ей хочется не ради красоты, а ради жизни и здоровья, поэтому изменились пищевые привычки
  • появившуюся энергию решила направлять в полезное русло и открыла центр помощи детям с аутизмом, так как сама мама особенного ребёнка

ЛЮДМИЛА ГОРПИНЧЕНКО

До:

  • испробовала множество диет, но они не помогали похудеть
  • вес был 129 кг
  • испытывала отчаяние из-за лишних килограммов

После:

  • во время марафона похудела на 16 кг
  • перестала заедать стресс

Мы используем файлы cookies для улучшения работы сайта ООО «Мышление» и большего удобства его использования. Более подробную информацию об использовании файлов cookies можно найти здесь.

Если у вас возникли вопросы, звоните

Если у вас возникли вопросы, звоните