Марафон «Худеем с Андреем Курпатовым»

ОБНОВЛЁННЫЙ

МАРАФОН

ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА - 21 ДЕНЬ

ХУДЕЕМ

С АНДРЕЕМ КУРПАТОВЫМ

+ 4 месяцА поддержки в подарок

для лёгкого поддержания результата

У вас не будет шанса
остаться прежними

Старт — 13 января

ОБНОВЛЁННЫЙ

МАРАФОН

ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА - 21 ДЕНЬ

ХУДЕЕМ

С АНДРЕЕМ КУРПАТОВЫМ

+ 4 месяцА ПОДДЕРЖКИ В ПОДАРОК

для лёгкого поддержания результата

Преимущества

обновлённого марафона Худеем

Геймификация и мотивация

В программу добавлены карта героя — ваша карта, задания с прогрессом, призы и награды. Вы станете частью игры, где каждый шаг приближает вас к цели. Похудение ещё никогда не было таким захватывающим и увлекательным.

База знаний Школы похудения на 4 месяца

Получаете доступ к материалам Школы похудения. И это не просто лекции, а практические советы, трекеры и упражнения для работы с привычками и пищевым поведением.

У вас не будет шанса сорваться после основной программы. Напротив, вы сохраните и приумножите свои результаты, сделаете стройность образом жизни.

Эмоциональная поддержка и сообщество

Вы не остаётесь одни на своём пути. С вами будут модераторы, наставники и другие участники сообщества, которые поддержат вас и не дадут сбиться с пути.

Научный подход и долгосрочные результаты

Методология марафона исключает диеты и запреты. Вместо них — работа с психикой, осознанностью и созданием устойчивых здоровых привычек.

Фокус на индивидуальность

Программа адаптируется под вас, предлагая инструменты для создания собственных стратегий и решений. Вы получите то, что подходит именно вам.

Ссылка на это место страницы: #bonus

Только в этом потоке!

Эксклюзивные бонусы

такого ещё не было и больше не будет

Бонус № 1

«10 правил осмысленной жизни Андрея Курпатова» — 53 урока для подлинной заботы о себе и правильных решений с доступом на 12 месяцев.

Это не просто дополнительные материалы. Это ваш путеводитель к осознанной, гармоничной жизни. Вы научитесь не только заботиться о своём теле, но и создавать здоровую основу для своего психоэмоционального состояния.

Освободитесь от хаоса в мыслях. Уроки помогут расставить приоритеты и понять, что действительно важно для вас и как к этому прийти.
Поддержите здоровье и мотивацию. Без внутренней гармонии и баланса сложно не вернуться к вредным пищевым привычкам, трудно заботиться о себе.
Сохраняйте результат. 12 месяцев доступа к урокам станут вашей надёжной опорой даже после завершения марафона. Верные решения для любой сферы ваше жизни и правила, которые защитят вас от ошибок и сожалений.

Бонус № 2

3 созвона с кураторами-психологами — ваша поддержка и возможность двигаться к стройности без страха и сомнений, и достичь лучших результатов.

Установочный воркшоп. В самом начале пути вы получите чёткий план действий, узнаете, как использовать ресурсы марафона, и начнёте уверенно двигаться к цели.
Онлайн-встреча на экваторе. На середине пути мы обсудим ваши успехи, разберём трудности и подскажем, как преодолеть любые препятствия.
Заключительный созвон. После завершения марафона мы поможем вам составить индивидуальный план поддержки, чтобы вы смогли сохранить результаты и продолжать двигаться вперёд.

Это уникальная возможность получить помощь и профессиональные рекомендации от кураторов-психологов на вашем пути к стройности.

Пусть этот юбилейный 10-й поток марафона
станет для вас особенным!

Марафон «Худеем с Андреем
Курпатовым» подойдет каждому, кто:

хочет построить с едой новые здоровые отношения

мечтает взять под контроль не только вес, но и качество своей жизни

понимает, что с грамотным наставником достичь цели получится гораздо быстрее

Сброшенные килограммы по методу Андрея Курпатова
Навык организации питания для снижения веса
Индивидуальный план поддержания веса
Способность справляться со стрессом без заедания
Четкая стратегия преодоления срывов

Ваши пищевые привычки

Вы поймёте, почему набирали вес и не могли его сбросить, и как изменить ситуацию. Освоите методики и техники похудения от Андрея Курпатова, которые помогут вам сбросить лишние килограммы. Вам не придётся менять образ жизни: изменения коснутся только ваших пищевых привычек.

Расписание по дням

День 1

Определите желаемый вес и поставите цель на марафон. Сделаете первичные замеры и отправите данные кураторам.

День 2

Изучите свои пищевые привычки, узнаете ошибки худеющих и причины срывов, определите свою цель и подцель, освоите первую эффективную технику для похудения.

День 3

Определите свою мотивацию, сформируете рацион питания, освоите вторую эффективную технику для похудения и выполните интересное упражнение.

День 4

Изучите функции еды в организме. Внедрите новый рацион
в свою жизнь.

День 5

Определите закономерности своего пищевого поведения, узнаете, как на него влияет стресс.

День 6

Узнаете лайфхаки, которые облегчат формирование нового пищевого поведения. Изучите механизм формирования привычек. Научитесь работать с заеданием стресса.

День 7

Ответы на частые вопросы от Андрея Курпатова. Еженедельная отправка замеров кураторам марафона.

Запишитесь на марафон сейчас — получите доступ к эксклюзивным материалам Школы похудения в подарок!

База знаний: ваш инструмент для долгосрочного успеха

Вы получаете доступ к обширной базе знаний на 4 месяца для дополнительной поддержки после завершения марафона. Это поможет вам оставаться на правильном пути, укреплять результаты и уверенно справляться с соблазнами.

Поддержка и общение: вы не одиноки

В рамках поддерживающего трека вас окружает сообщество единомышленников и профессиональные кураторы, готовые ответить на любые вопросы. Вы всегда будете чувствовать поддержку и искреннее человеческое внимание. А это — плюс к вашей мотивации.

Трансформация пищевых
привычек для жизни

Материалы базы знаний помогают справляться со стрессом и адаптироваться к любым жизненным вызовам, не прибегая к «запасанию» пищи. Вы научитесь внедрять новые привычки в разные сферы своей жизни, делая их естественной частью вашего дня.