Новый поток — с психологами Центра Курпатова
САМОАНАЛИЗ
Путь к себе
{ Старт — 26 октября }
Освободитесь от негативных сценариев,
обид прошлого и установок — того, что влияет
на вас сейчас и мешает жить.
Найдите путь к себе — через работу с подсознанием.
01
Авторский курс Андрея Курпатова — 21 день самоанализ по методикам Фрейда, Юнга, Адлера и других классиков глубинной психологии
02
Сопровождение психологов — еженедельные созвоны в мини-группах и поддержка в чате весь курс
Новый поток — с психологами Центра Курпатова
САМОАНАЛИЗ
Путь к себе
{ Старт — 26 октября }
Освободитесь от негативных сценариев, обид прошлого и установок — того, что влияет на вас сейчас и мешает жить.
Найдите путь к себе — через работу с подсознанием.
Умом понимаю,но поделать
ничего не могу.
Мы раз за разом наступаем на те же грабли – выбираем не тех людей и упускаем возможности из-за страхов, комплексов, детских травм и внутренних противоречий.
Потому что кроме доводов разума есть что-то ещё..
Многое из того, что мешает нам жить, сложилось давно: в детстве, в первых отношениях, в ситуациях, которые мы пережили и, казалось бы, оставили позади.
Эти следы ушли в подсознание и оттуда влияют на наши решения, реакции и самочувствие.
Чтобы это изменить, не нужно бесконечно копаться в прошлом. Нужно понять, что именно на вас влияет, и забрать управление себе.
Внутрь себя и обратно за 21 день!
Вместе с психологами Центра психологического консультирования доктора Курпатова и небольшой группой вы шаг за шагом пройдёте путь:
от вопроса «почему у меня всё время так?» к пониманию себя, своих настоящих желаний и опоре на себя.
Программа
1 неделя
Увидите, что вы в себе вытесняете и как детство и взросление сформировали ваши желания, запреты и комплексы
- 1 день: Первый экскурс в бессознательное и историю психоанализа. Работа со сновидениями.
- 2 день: Изучаем триединство — Ид, Эго, Суперэго, работаем со свободными ассоциациями.
- 3 день: Изучаем фазы психосексуального развития, вспоминаем детские мечты.
- 4 день: Сексуальность, первые отношения и первая любовь как важный этап психосексуального развития.
- 5 день: Телесно-ориентированный подход. Изучаем связь мышечных блоков и психологических проблем.
- 6 день: Типы характеров по В. Райху и А. Лоуэну. Сексуальная революция. Направление энергии.
- 7 день: Групповой созвон с психологом: разбор практики первой недели.
- Дополнительные материалы: Запись эфира Андрея Курпатова с ответами на вопросы участников.
2 неделя
Узнаете, как структура вашей личности влияет жизненный сценарий и где искать своё предназначение
- 9 день: Персона, Тень, Анима и Анимус, Самость — структура личности по Юнгу. Что скрывает наша тень?
- 12 день: Альфред Адлер. Комплекс неполноценности — можно ли от него избавиться?
- 14 день: Групповой созвон с психологом: разбор практики второй недели.
- Дополнительные материалы: Запись эфира Андрея Курпатова с ответами на вопросы участников.
3 неделя
Соберёте результаты самоанализа в целостную систему и поймёте, как жить в согласии с собой
- 17 день: Карен Хорни: внутренние конфликты. «Я-реальное» и «Я-идеальное». Невротические сценарии отношений.
- 20 день: Эрик Эриксон. Что такое идентичность? Этапы формирования идентичности и кризисы, которые ещё впереди.
- 21 день: Итоговый групповой созвон с психологом.
- Дополнительные материалы: Запись эфира Андрея Курпатова с ответами на вопросы участников.
Разбираться в себе — с тем,
кто знает дорогу
Работу с собой легко отложить:
плотный график, срочные задачи и дела,
которые возникают «из ниоткуда» как раз
тогда, когда вы решили заняться собой.
Группа и еженедельные встречи
помогают держать ритм и пройти весь
путь до конца.
А ещё самоанализ поднимает воспоминания
и чувства, с которыми не всегда понятно,
что делать. Взгляд психолога помогает не застрять,
не обойти самое важное и спокойно разобраться
в том, что открылось.
Поэтому в этом потоке вас
сопровождают психологи
Центра
психологического консультирования
доктора Курпатова
Поддержка на каждом этапе
Самоанализ — глубокая работа. С поддержкой специалиста она идёт бережнее и дальше. Как устроен поток:
Групповые созвоны раз в неделю в мини-группах по 10–12 человек — разбор упражнений и сложных моментов вместе с психологом
Общий чат курса с психологами — для вопросов, размышлений и поддержки на протяжении всего курса
Почему это работает:
Рядом специалист
если в процессе что-то поднимется, вы не останетесь с этим один на один: психолог поможет разобраться и бережно пройти этот этап.
Живое взаимодействие
задавайте вопросы, обсуждайте то, что откликнулось в упражнениях, и получайте обратную связь от психолога, которая поможет вам двигаться вперёд.
Закрепление знаний
теория превращается в понимание себя, когда вы проверяете её на собственной жизни.
Такой формат делает
самоанализ глубоким
и поддерживающим*.
Вы не просто изучаете, но практикуете.
Познаёте себя и создаёте привычку
регулярно заниматься собой
Вы не будете одни: вас поддержат
психолог и другие участники.
Вместе легче идти
по пути к себе.
*По результатам внутренних опросов
На курсе —психологи
Центра психологического консультирования доктора Курпатова.
Все они выпускники Академии психологии и мышления и работают в современном нейронаучном подходе
Андрея Курпатова.
Ольга
Драгой
Консультант Центра психологического консультирования Доктора Курпатова
Образование:
- Академия психологии и мышления А. В. Курпатова;
- ПГЛУ (лингвист);
- ИНЭП (экономист)
С какими запросами работает:
- поиск идентичности, самореализация;
- чувство одиночества и страх отвержения;
- сомнения в себе, нерешительность;
- потеря опоры, прокрастинация;
- адаптация к изменениям.
Владимир
Коновалов
Психолог-консультант Центра психологического консультирования Доктора Курпатова
Образование:
- Академия психологии и мышления А. В. Курпатова;
С какими запросами работает:
- тревожность, панические атаки, фобии, неврозы, РПП;
- стрессы, кризисы, депрессии;
- взаимоотношения в паре и разрешение конфликтов в бизнесе.
Ирина
Шагун
Психолог-консультант Центра психологического консультирования Доктора Курпатова
Образование:
- Академия психологии и мышления А. В. Курпатова;
- УО «БГПУ им. М. Танка».
С какими запросами работает:
- неуверенность, страхи, фобии;
- трудности с принятием решений, выгорание;
- конфликты с людьми, потеря смысла.
Анна
Исаенко
Психолог-консультант Центра психологического консультирования Доктора Курпатова
Образование:
- Академия психологии и мышления А. В. Курпатова;
- Профпереподготовка: практическая и клиническая психология.
С какими запросами работает:
- тревожность, панические атаки, фобии;
- кризисные состояния;
- проблемы с самооценкой, сложности в отношениях.
Ирина
Тарасова
Психолог-консультант Центра психологического консультирования Доктора Курпатова
Образование:
- Академия психологии и мышления А. В. Курпатова;
С какими запросами работает:
- тревога, панические атаки, страхи, фобии;
- стресс и эмоциональное выгорание;
- потеря опоры, сложности в отношениях.
Александра
Визгалина
Психолог-консультант Центра психологического консультирования Доктора Курпатова
Образование:
- Академия психологии и мышления А. В. Курпатова;
С какими запросами работает:
- тревога, трудности выбора, страх изменений;
- сложности в отношениях и близости;
- повторяющиеся жизненные сценарии, внутренние конфликты.
Светлана
Сабельфельд
Психолог-консультант Центра психологического консультирования Доктора Курпатова
Образование:
- Академия психологии и мышления А. В. Курпатова;
- НЦИРДО: коуч, психолог-консультант, арт-терапевт.
С какими запросами работает:
- самоидентификация и реализация желаемого;
- отношения;
- увеличение прибыли (для владельцев компаний).
Наталья
Битман
Психолог-консультант Центра психологического консультирования Доктора Курпатова
Образование:
- Образование: Академия психологии и мышления А. В. Курпатова;
- Институт научной прикладной психологии;
- Московский институт психологии.
С какими запросами работает:
- восстановление после сильных перемен;
- возвращение устойчивости и управления собой;
- помощь тем, кто стал заложником своего состояния
Вам нужен курс, если вы:
- Недовольны собой и своей жизнью, теряете веру в себя и возможность перемен
- Не можете принять какую-то часть себя и переживаете по этому поводу
- Устали нести груз прошлого, давних обид и сожалений
- Не можете найти своё предназначение, и это вас беспокоит
- Много сил тратите на достижение целей, но не сдвигаетесь с места
- Бегаете по кругу проблем и старых ошибок, хотя вроде бы знаете, как «правильно»
- Не слышите себя, ваши потребности и желания постоянно меняются
- Замечаете, что тревога, раздражение или усталость стали привычным фоном, и не понимаете, откуда они
- Давно хотите разобраться в себе, но не решаетесь делать это в одиночку
Курс вам не подойдёт, если вы:
- Ищете волшебную таблетку в надежде, что как-нибудь само разрулится
- Не готовы выделить час времени в день для изменений в собственной жизни
- Считаете, что всему виной окружающие, а от вас ничего не зависит
- Верите, что всё хорошее — это от везенья, а не работы над собой
- Ожидаете мгновенного результата и готовы сдаться, если его не получите
- Уверены, что всё знаете о себе и других
- Ждёте идеальных условий, чтобы начать
После курса вы:
- Познакомитесь с собой заново и убедитесь, что вы намного «объёмнее» и лучше, чем думали
- Сбросите груз переживаний и обид и отпустите прошлое
- Перестанете совершать одни и те же ошибки в отношениях с другими людьми
- Избавитесь от внутренних противоречий, которые мешали вам получить желаемое и достичь значимых целей
- Вернёте уверенность в себе и ощущение внутренней свободы
- Увидите мир и его возможности из позиции здравомыслящего человека, а не жертвы обстоятельств
- Найдёте новые жизненные маршруты, следуя своим истинным желаниям и потребностям
Кто вас заставляет заниматься вечным самокопанием вместо действий? Ваша тень! Пройдите тест, чтобы понять, как с ней подружиться
Пройдите тест, чтобы проникнуть в своё бессознательное. Узнайте, как приручить свою теневую сторону, примирить противоречия и избавиться от причины глубинных переживаний.
Выберете утверждение, которое больше всего вам соответствует.
Отметьте, что из перечисленного вероятнее всего про вас:
Выберите утверждение, которое кажется вам более подходящим:
Представьте: вас позвали на важное мероприятие, где вы сможете познакомиться с полезными людьми. Но там будет человек, который всегда отпускает обидные комментарии в вашу сторону. Какая реакция больше похожа на вашу?
И снова трудный выбор. Представьте, что вам нужно поехать в командировку, но вы обещали родителям помочь с огородом. Как поступите?
Какая из предложенных категорий людей больше всего вас раздражает?
А из этих категорий, какие бесят больше всех?
Какой кошмарный сон напугал бы вас больше?
Какая из цитат вам больше по душе?
Ваша Тень — сама загадочность
Ореол тайны и неизвестности — вот, на чём играет ваш страх. Он шепчет, что планы нет смысла строить, ведь они всё равно провалятся, а ваши усилия пойдут насмарку.
Из-за этого вы можете мучиться нерешительностью и сомнениями, стараться всё продумать наперёд и готовиться к худшему. Но это заставляет находиться в вечной подготовке и тревоге, испытывать внутреннее напряжение и упускать возможности в настоящем.
И это понятно. Когда всё меняется слишком быстро, планировать свою жизнь трудно. Но важно помнить: у страха глаза велики. Мы не знаем, что будет впереди, наша тревога сама преувеличивает масштабы «бедствия».
Если приручить и успокоить эту теневую часть «Я», если научить её доверию, вместе вы сможете свернуть горы: строить реалистичные планы и достигать целей плавно и уверенно. Нужно только понять, почему она так тревожится. И сделать это можно за 21 день с помощью методик самоанализа от Андрея Курпатова. Используйте новый подход и научитесь общаться со своим бессознательным за 21 день с помощью практических техник!
Ваша Тень — само противоречие
Ваше внутреннее беспокойство, воспоминания об ошибках прошлого и боязнь будущих неудач произрастает из-за того, что в Тени скрывается обида. Эта скрытая часть вашего «Я» старается заглушить боль, которую ей когда-то причинили, указывая вам на ваши «недостатки». Она очень хочет обрести уверенность, но не знает, какие её желания настоящие.
Это проявляется во внутреннем конфликте: ваша Тень словно раздваивается и постоянно спорит сама с собой, ведь она точно не знает, чего хочет. И вам не даёт.
Из-за этого вы можете чувствовать неуверенность в своих силах и испытывать трудности с выбором. Порой, это заставляет вас сомневаться в своих реакциях на какие-то слова или события и винить себя за то, что что-то не так сказали или сделали.
Как приручить? — Примирить внутренний конфликт и разобраться в своих желаниях. И сделать это можно за 21 день с помощью методик самоанализа от Андрея Курпатова. Используйте новый подход и научитесь общаться со своим бессознательным за 21 день с помощью практических техник.
Ваша Тень — гиперответственный идеалист: видит цель и не хочет замечать препятствий
Она пугает вас неисполненными обещаниями. Причём ей точно известно, как надо жить. Теневая часть вашего «Я» привыкла добиваться своего потом и кровью — вашими. Она заставляет вас постоянно пополнять список дел, откликаться на многочисленные просьбы друзей и знакомых и обязательно выполнять все-все обещания.
Из-за этого вы часто взваливаете на себя гору обязанностей, профессионально и эмоционально выгораете, плохо спите. Но продолжаете работать, потому что «так надо». Вам хочется отдохнуть, но что-то внутри твердит: «Не положено! На том свете отдохнём, а сейчас надо работать: ты же не хочешь, чтобы все считали тебя безалаберным неудачником».
Гиперответственный идеалист заставляет вас работать на количество, что приводит к тревожности, сниженной эффективности и самооценке, ведь идеал так и остаётся недостижимым.
Как приручить? — Разобраться в своих глубинных потребностях, принять и полюбить себя, обретя уверенность. Тогда эта Тень поможет вам достигать целей эффективно, без сильного утомления и выгорания. И сделать это можно за 21 день с помощью методик самоанализа от Андрея Курпатова. Используйте новый подход и научитесь общаться со своим бессознательным за 21 день с помощью практических техник.
Ваши отголоски из детства
Какой сценарий из детства вы повторяете до сих пор?
Пройдите тест по самопознанию и сделайте шаг к изменениям.
Ответьте на вопросы, выбирая вариант, который наиболее точно отражает ваш опыт. Постарайтесь не анализировать слишком долго — выбирайте то, что первым приходит в голову. Это поможет лучше выявить бессознательные механизмы, сформировавшиеся в детстве.
Как часто вы замечаете, что ваши эмоциональные реакции оказываются сильнее, чем того требует ситуация, например, когда коллега задает уточняющий вопрос или партнёр делает замечание?
Часто ли вы выбираете «не тех» партнёров в отношениях? Например, снова и снова сталкиваетесь с теми, кто вас недооценивает, использует, придирается к вам?
Как вы реагируете на критику начальника, родителей, друзей, любимого, когда они указывают на вашу ошибку?
А что у вас с ссорами?
Вам когда-нибудь казалось, что на вас злятся, но внешне это не проявляется? Может, вы испытываете тревогу, когда вам нужно куда-нибудь позвонить или другие подобные вещи заставляют вас нервничать?
Что вы почувствуете, если руководитель вызовет вас на «серьёзный разговор»?
Как поступите, если коллега или близкий озвучит неудобную просьбу, нарушающую ваши планы?
Ваши ответы могут указывать на неосознанные сценарии, заложенные в детстве. Возможно, ваш опыт был связан с эмоциональной нестабильностью, отсутствием поддержки или строгим контролем — не обязательно в семье, но в окружении. Эти паттерны можно осознать и проработать. Так же, люди с преобладанием этих ответов, могут испытывать сложности в создании здоровых отношений, и в построении карьеры.
Как это связано с детством?
Если у вас возникли трудности с установлением границ, подумайте, как в детстве относились к вашему личному пространству и мнению.
Если вы боитесь конфликтов или критику воспринимаете как нападение, возможно, в детстве вам приходилось либо защищаться, либо угождать взрослым.
Если вам сложно справляться с тревогами и переменами, задумайтесь, была ли в вашем детстве стабильность и ощущение безопасности.
Что делать дальше?
Осознать. Сам факт того, что вы замечаете эти связи, уже помогает вам начать движение к изменениям.
Анализировать. Попробуйте вспомнить, в каких ситуациях в детстве вы впервые испытали подобные эмоции.
Работать с чувствами. Ведение дневника наблюдений за своими эмоциями поможет вам замечать триггеры и лучше понимать, что их запускает.
Изучать себя и свои реакции. Понимание механизмов психики даёт возможность осознанно менять свою жизнь.
Важно: этот тест не является официальной диагностикой, но может помочь вам лучше понять себя.
Проработать свои комплексы, страхи, прошлые обиды и сожаления и отправиться в путешествие к себе настоящему, своим желаниям и внутренней свободе вы можете на практическом курсе «Самоанализ. Путь к себе». Вас ждут техники лучших психоаналитических школ и поддержка!
Вы уже осознаёте влияние прошлого на свою жизнь, но пока не до конца понимаете, как с этим работать. Возможно, есть моменты, которые вызывают сопротивление или страх изменений.
Как это связано с детством?
Если у вас возникли трудности с установлением границ, подумайте, как в детстве относились к вашему личному пространству и мнению.
Если вы боитесь конфликтов или критику воспринимаете как нападение, возможно, в детстве вам приходилось либо защищаться, либо угождать взрослым.
Если вам сложно справляться с тревогами и переменами, задумайтесь, была ли в вашем детстве стабильность и ощущение безопасности.
Что делать дальше?
Осознать. Сам факт того, что вы замечаете эти связи, уже помогает вам начать движение к изменениям.
Анализировать. Попробуйте вспомнить, в каких ситуациях в детстве вы впервые испытали подобные эмоции.
Работать с чувствами. Ведение дневника наблюдений за своими эмоциями поможет вам замечать триггеры и лучше понимать, что их запускает.
Изучать себя и свои реакции. Понимание механизмов психики даёт возможность осознанно менять свою жизнь.
Важно: этот тест не является официальной диагностикой, но может помочь вам лучше понять себя.
Проработать свои комплексы, страхи, прошлые обиды и сожаления и отправиться в путешествие к себе настоящему, своим желаниям и внутренней свободе вы можете на практическом курсе «Самоанализ. Путь к себе». Вас ждут техники лучших психоаналитических школ и поддержка!
Ваши ответы говорят о высокой степени саморефлексии и проработки ранних психологических сценариев. Вы осознаёте свои реакции и умеете находить баланс в сложных ситуациях.
Как это связано с детством?
Если у вас возникли трудности с установлением границ, подумайте, как в детстве относились к вашему личному пространству и мнению.
Если вы боитесь конфликтов или критику воспринимаете как нападение, возможно, в детстве вам приходилось либо защищаться, либо угождать взрослым.
Если вам сложно справляться с тревогами и переменами, задумайтесь, была ли в вашем детстве стабильность и ощущение безопасности.
Что делать дальше?
Осознать. Сам факт того, что вы замечаете эти связи, уже помогает вам начать движение к изменениям.
Анализировать. Попробуйте вспомнить, в каких ситуациях в детстве вы впервые испытали подобные эмоции.
Работать с чувствами. Ведение дневника наблюдений за своими эмоциями поможет вам замечать триггеры и лучше понимать, что их запускает.
Изучать себя и свои реакции. Понимание механизмов психики даёт возможность осознанно менять свою жизнь.
Важно: этот тест не является официальной диагностикой, но может помочь вам лучше понять себя.
Проработать свои комплексы, страхи, прошлые обиды и сожаления и отправиться в путешествие к себе настоящему, своим желаниям и внутренней свободе вы можете на практическом курсе «Самоанализ. Путь к себе». Вас ждут техники лучших психоаналитических школ и поддержка!
Что творится в вашем бессознательном?
Избавиться от страхов и комплексов трудно, если они не осознаются.
Пришло время заглянуть внутрь себя и приблизиться к пониманию своих истинных желаний и потребностей.
Тест-упражнение поможет вам в этом.
Ответьте на вопросы честно, выбирая вариант, который лучше всего описывает ваше текущее состояние.
❗ Не пытайтесь выбирать «правильные» ответы. Любой ваш выбор — шаг к лучшему пониманию себя и точному анализу своих переживаний.
1. Каждое утро вы просыпаетесь с чувством...
2. Когда вы смотрите в зеркало, вы видите...
3. Ваши мысли чаще всего...
4. Ваше предназначение в жизни — это...
5. Когда вы ставите перед собой цель, вы...
6. Ваши ошибки — это...
7. Ваши потребности и желания — это...
Вы часто чувствуете себя потерянным, а ваши противоречивые мысли и эмоции мешают вам двигаться вперёд. Похоже, вы застряли в лабиринте самокритики и неуверенности. Плохо слышите себя, а ведь подсознание посылает вам сигналы...
Но вы можете найти внутреннюю опору, научившись анализировать свои чувства, осознавать их и принимать себя — со своими слабостями и своей силой.
Психоаналитические техники для этого вы можете получить на курсе «Самоанализ. Путь к себе»
Вы на верном пути, но есть куда расти!
Вы уже задумываетесь о своих желаниях и стремлениях, но иногда сомнения и неопределенность не дают вам двигаться вперёд, а внутренние противоречия мешают вам понять себя.
Лучше видеть свои потребности, найти баланс между мечтами и действительностью, не подавлять, но реализовывать себя — помогут техники курса «Самоанализ. Путь к себе».
Похоже, вашей рефлексии можно позавидовать!
Вы уже многого достигли в понимании себя и своих желаний, но даже совершенству есть куда стремиться.
Освоить практические техники психоанализа для максимального принятия себя и профилактики внутренних конфликтов, поиска новых источников вдохновения вы можете на курсе «Самоанализ. Путь к себе».
Ответы на частые вопросы
Я боюсь, что на курсе «поднимутся» тяжёлые переживания. Что тогда?
Курс не про то, чтобы бесконечно копаться в прошлом и травмах. Задача — понять, что на вас влияет, и двигаться дальше. А если в процессе станет непросто, вы не останетесь с этим один на один: можно написать психологам в чат группы или обсудить это на созвоне.
Как проходят групповые созвоны?
Созвонов три — по одному в конце каждой недели курса. На них вы вместе с психологом и группой разбираете материалы и упражнения недели, обсуждаете, что получилось, что откликнулось и что вызвало трудности. Расписание созвонов будет известно заранее.
Сколько времени нужно уделять курсу?
Около часа в день: посмотреть видео, прочитать материалы дня и выполнить упражнения. Плюс групповой созвон раз в неделю.
Нужна ли подготовка?
Нет. Понадобятся только тетрадь или блокнот для «Дневника самоанализа» и «Блокнота сновидений» — как с ними работать, расскажем в первые дни курса.
Я уже проходил(а) курс «Самоанализ» или купил(а) его в пакете. Можно пройти его с психологом?
Да. Оставьте заявку в форме на этой странице — менеджер свяжется с вами, расскажет об индивидуальных условиях участия в новом потоке.
Сколько длится программа и на какое время предоставляется доступ к материалам курса?
Продолжительность курса — 3 недели и ещё 7 дополнительных дней, чтобы спокойно наверстать, если немного отстанете. Всё это время психологи отвечают на вопросы в чате группы. После окончания курса доступ к материалам сохраняется ещё на 3 месяца.
Где и когда будут проходить уроки?
Уроки курса будут выходить на платформе GetCourse. Вы получите доступ перед стартом занятий.
Смогу ли я учиться, если живу не в России?
Да. Уроки доступны в любой точке мира, где вы сможете подключиться к платформе GetCourse.
Я живу не в РФ. Как мне оплатить?
Оставьте заявку, с вами свяжется менеджер отдела продаж и обязательно поможет.
После оплаты не получил ничего на почту.
Возможно, вы допустили ошибку при введении электронного адреса. Напишите в наш отдел заботы. Мы проверим ваши данные в личном кабинете и отправим письмо.