Зачем мозг нам врёт?
Игра разума – почему мы верим собственной лжи
Вы провели ночь без сна, продумывая идеальный ответ. Написали, отправили... и — бах! — вас снова не поняли: пришлось пускаться в долгие объяснения. Словно кто-то подменил слова, пока они летели по сети.
Вы злитесь, обижаетесь на непонятливость собеседника, чувствуете себя глупо, будто это «троллинг» какой-то...
Жизнь словно состоит из:
- пустых ссор, будто кто-то нажал кнопку «уничтожить отношения»
- бесконечных обязанностей, которые приходится тащить, как мешок с камнями
- ощущения бессмысленности и тревоги, хотя вроде бы «всё как у всех»
Что происходит?
Почему всё так…
Мозг — мастер иллюзий.
Он ведёт нас по лабиринту когнитивных искажений — невидимых, но мощных фильтров восприятия — к неверным решениям.
И вот уже дружеский совет превращается в «он меня унижает», а случайная неудача — в доказательство, что все последующие попытки не увенчаются успехом.
Кривое зеркало разума
Как иллюзии манипулируют нашей жизнью
Искажения восприятия — автоматические настройки мышления, эволюционный механизм и стремление мозга сэкономить нам энергию. Но это становится похоже на злую шутку.
- Мы видим только то, что хотим видеть
- Верим только в то, что совпадает с нашими взглядами
- Переоцениваем одни риски и игнорируем другие
Думаем, что мы — хозяева своей логики.
Хотя на самом деле ею не управляем.
Паутина иллюзий:
6 ловушек, в которые мы попадаем
01
«Да ладно, само рассосётся»
Эффект страуса. Делаем вид, что проблемы нет, пока она не становится катастрофой. Знаем, что пора бы проверить здоровье, что отношения становятся похожи на тюрьму, что нужно что-то решать с деньгами. Но закрываем на это глаза.
02
«Я так и знал, что надеяться на него нельзя! А то, что он мне помог в прошлый раз, — это случайность»
Предвзятость подтверждения. Замечаем только то, что подтверждает наши убеждения, а остальное игнорируем.
03
«Он бросил работу, открыл бизнес и заработал миллионы. И я смогу, если буду делать то же самое!»
Ошибка выжившего. Восхищаемся историями успеха, не замечая тех, кто потерпел неудачу. Мозг показывает розового единорога и прячет стадо обычных лошадей.
04
«Зачем что-то менять? Подожду подходящего момента»
Недооценка бездействия. Думаем, что ничего не делать — безопасно, но только упускаем возможности. Мы не стоим на месте, а откатываемся назад.
05
«Я столько вложил — не могу бросить!»
Эффект владения. Переоцениваем свой вклад, будто держимся за старую вещь. Она уже не приносит пользы, но выбросить жалко.
06
«Эта рубашка приносит удачу!»
Иллюзорные корреляции. Видим связи между событиями, которых на самом деле нет.
❗ Это не просто ошибки. Это лабиринт кривых зеркал, где на каждом повороте нас ждёт ловушка.
Как выпутаться из паутины иллюзий?
Как принимать решения, которые не испортят нам жизнь
Лабиринт иллюзий можно пройти. Но чтобы не кружить в нём годами, нужна карта.
Создайте её — на курсе Андрея Курпатова «Ваша личная карта когнитивных искажений».
За 8 занятий вы:
узнаете, почему «логика» часто оказывается самозаблуждением
увидите, какие иллюзии чаще всего срабатывают у вас, и научитесь «ловить» себя в момент искажённого восприятия
получите «Путеводитель по когнитивным искажениям», который останется с вами навсегда
Ваше восприятие может стать яснее, а решения — более точными.