Шаг за шагом. Онлайн-курс Андрея Курпатова

Онлайн-курс
Андрея Курпатова

«Шаг
за шагом»

Избавьтесь от страхов, тревог и других негативных
состояний и начните управлять собой и своей жизнью

А в новом мире умение управлять собой становится главным преимуществом!

Жизнь требует от нас многого: быть быстрее, выше, сильнее. Но пока мы не умеем управлять собой, остаётся только разглядывать картинки счастливой жизни в социальных сетях и всё больше погружаться в негатив.

Ссылка на это место страницы: #prog
Блок 1
Блок 2
Блок 3
Блок 4

Что такое невроз и как с ним бороться

01

Почему мы страдаем от неврозов?

Вы убедитесь, что невроз — не патология и может возникнуть у любого человека, и узнаете, почему это вообще происходит.

02

Главный механизм формирования невроза

Расскажем, как возникают неврозы, и объясним, почему мы действительно способны с ними справиться.

03

Победить невроз — возможно

Вы получите тот самый ключ к успеху, который поможет справиться с трудностями и начать путь к счастливому состоянию.

Как помочь себе справиться со стрессом

04

Как научиться расслабляться?

Наши эмоции — не просто переживания, но и работа мышц: расскажем, какие упражнения лучше всего помогают расслабиться.

05

Как вернуться в настоящее?

Вы поймёте, как лишать страх опоры и управлять своим вниманием, чтобы оставаться в настоящем и радоваться моменту.

06

Как правильно дышать?

Продолжим исследовать способы борьбы с переживаниями — вы узнаете, как защититься от стресса с помощью специальных дыхательных техник.

Ревизия мыслей: разбираем три техники

07

Почему мы тревожимся за будущее?

Мы испытываем тревогу и страх, когда опираемся на предчувствия: расскажем, как правильно планировать и стать увереннее.

08

Как перестать раздражаться?

Разберёмся, что такое желания и требования — и вы поймёте, как принять себя и окружающих такими, какие мы есть.

09

Что такое объяснения и чем они вредны?

Заглянем в прогнозы и требования глубже: вы узнаете, почему факты и наше их видение — не одно и то же, и как услышать голос разума.

Как изменить отношение к себе и жизни

10

Как изменить отношение к себе?

Расскажем, почему важно отпустить прошлое и как правильно это сделать — позаботимся о себе и избавимся от лишнего груза.

11

Как работать с мировоззрением?

Некоторые наши взгляды на жизнь могут вредить — узнаем, как заменять их на те, которые защитят от психологических проблем.

12

Как защитить себя от проблем в будущем?

Подведём итоги курса и закрепим положительный результат, чтобы спокойствие и радость остались с вами надолго.

Автор и ведущий курса

Андрей
Курпатов

Самый известный психотерапевт в России — работал врачом-психотерапевтом в Военно-медицинской академии и в «кризисном отделении» Клиники неврозов им академика И. П. Павлова, руководил Санкт-Петербургским городским психотерапевтическим центром, а затем посвятил годы просветительской деятельности

Создал десятки книг по психологии и психотерапии, которые стали настоящими бестселлерами — «Счастлив по собственному желанию», «Мужчина и женщина», «Красная таблетка» и многие другие

Создал первую на отечественном телевидении программу, посвящённую психологическим проблемам и средствам их решения, — «Доктор Курпатов» (программа выходила сначала на телеканале «Домашний», а затем, благодаря зрительской поддержке, — на главном телеканале страны)

Его курсы по практической психологии прошли уже десятки тысяч людей — программы помогают справиться с тревогой и паническими атаками, депрессивными состояниями и фобиями, нормализовать вес, наладить отношения в семье и с детьми

Авторские методики Андрея Курпатова, описанные в его фундаментальной научной монографии «Психотерапия. Системный поведенческий подход», основываются на глубоком знании нейрофизиологии мозга, интегрируют богатейший психотерапевтический практический опыт с уникальным пониманием проблем людей

Соведущий курса

Александр
Федоров

Соведущий более 10 онлайн-курсов Академии смысла ONLINE

Один из первых выпускников четырёх ступеней Академии смысла, ментор и инструктор

Голос восьми книг Андрея Курпатова

Спикер международной образовательной конференции EdCrunch

С 2019 года регулярно проводит прямые эфиры для участников Академии смысла ONLINE, где помогает освоить техники и инструменты мышления

Карьерный путь — от личного помощника до руководителя Академии смысла ONLINE

Психолог-эксперт курса

Роман Галимов

Психолог с практическим опытом более 15 лет

Эксперт в области телесно-ориентированного подхода

Гештальт-терапевт

Выпускник обучающих программ Академии смысла

Ссылка на это место страницы: #form

«САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ»

без обратной связи
от куратора


12
занятий

12
практических упражнений

12
кейсов реальных людей

  • Старт сразу после оплаты
  • Длительность курса — 45 дней
  • Приватное участие (участники не видят ответов друг друга)
  • Сертификат участника
  • Доступ к материалам на 6 месяцев — если вы пройдёте курс за 45 дней

Стоимость:

36 900 ₽

25 900 ₽


Вы можете приобрести курс в рассрочку:

  • От 1 158 ₽. в месяц, без первоначального взноса.
  • Первый платёж через 30 дней.
  • Только для граждан РФ.

«С ПОДДЕРЖКОЙ
МОДЕРАТОРА»


12
занятий

12
практических упражнений

12
кейсов реальных людей

  • Возможность старта в удобную дату в течение 3 месяцев с момента покупки
  • Длительность курса — 45 дней
  • Сертификат участника
  • Доступ к чату выпускников
  • Доступ к материалам на год — если вы пройдёте курс за 45 дней
  • Доступ к списку литературы и дополнительным материалам
  • Возможность пройти тренинг для кураторов и стать частью команды

Стоимость:

39 900 ₽

28 900 ₽


Вы можете приобрести курс в рассрочку:

  • От 1 575 ₽. в месяц, без первоначального взноса.
  • Первый платёж через 30 дней.
  • Только для граждан РФ.
Ссылка на это место страницы: #faq

Если у вас возникли вопросы, звоните

Юридический отдел
legal@myshlenie.com


ООО «МЫШЛЕНИЕ», г.Санкт-Петербург, ул.Достоевского, д.19/21, лит.Б, пом.1-Н, офис 73

Если у вас возникли вопросы, звоните

Юридический отдел
legal@myshlenie.com


ООО «МЫШЛЕНИЕ», г.Санкт-Петербург, ул.Достоевского, д.19/21, лит.Б, пом.1-Н, офис 73