Марафон ПО САМООЦЕНКЕ
И УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ
Как обрести внутреннюю силу и начать жить так, как хочется именно вам
Запишитесь в предварительный
список участников, чтобы
получить лучшее предложение
найти себя настоящего
выйти из зависимых отношений
Три шага
21 день занятий с Андреем Курпатовым в Telegram-канале
Эксклюзивные материалы
видео, упражнения и разбор ваших вопросов
Модераторы
Сопровождение и помощь
в чате
найти себя настоящего
выйти из зависимых отношений
Три шага
21 день занятий с Андреем Курпатовым в Telegram-канале
Эксклюзивные материалы
видео, упражнения и разбор ваших вопросов
Модераторы
Сопровождение и помощь в чате
В вашей голове — политбюро, высший суд и бабушки у подъезда
Мы постоянно оцениваем и обесцениваем себя, даже если вполне успешны.
Представьте, что вам 12 лет и родители привели вас в общественную баню. Вы голый среди людей: старых и молодых, красивых и безобразных. Нет никакой возможности прикрыться, и все несовершенства становятся достоянием публики. Что делать? Мощнейший стресс переходит в отрицание, браваду или трагедию. Смущение и стыд.
А ведь мы каждый день проводим в такой общественной бане!
Теряем ощущение собственной ценности и живём как отражения в глазах близких и чужих людей. И чем откровеннее взгляды, тем прочнее наша воображаемая броня. В итоге доспехи становятся такими тяжёлыми, что сами по себе причиняют боль.
В вашей голове — политбюро, высший суд и бабушки у подъезда
Мы постоянно оцениваем и обесцениваем себя, даже если вполне успешны.
Представьте, что вам 12 лет и родители привели вас в общественную баню.
Вы голый среди людей: старых и молодых, красивых и безобразных.
Нет никакой возможности прикрыться, и все несовершенства становятся достоянием публики.
Что делать? Мощнейший стресс переходит в отрицание, браваду или трагедию. Смущение и стыд.
А ведь мы каждый день проводим в такой общественной бане!
Теряем ощущение собственной ценности и живём как отражения в глазах близких и чужих людей. И чем откровеннее взгляды, тем прочнее наша воображаемая броня. В итоге доспехи становятся такими тяжёлыми, что сами по себе причиняют боль.
Вам точно нужен марафон, если вы:
везде сам(а), потому что доверять некому и слишком больно
раздеваетесь только в темноте, стесняетесь своего тела и заедаете стыд
терпите нападки близких, а потом долго варитесь в чувстве обиды и вины
ощущаете пустоту внутри, которую ничем не можете заполнить
миритесь с маленькой зарплатой, чтобы не высовываться и не брать ответственность
точно знаете, что только сын маминой подруги может «выше, быстрее и сильнее»
Во время и после марафона вы:
01
перестанете ждать и заслуживать одобрения, потому что поверите в свою ценность
02
примете себя такими, какие вы есть, без стыда и вины за ошибки прошлого
03
избавитесь от страха выступать публично, ошибаться, получать честную оценку
04
сможете позволить себе больше — удовольствий, эмоций, чувств и общения
05
составите верное представление о себе — и сможете строить здоровые и по-настоящему счастливые отношения
На марафоне вы пройдёте 3 шага, чтобы раз и навсегда поверить в себя и свою ценность — без оглядки на прошлое и мнения критиков
Автор
марафона
Андрей
Курпатов
- Создал десятки книг по психологии и психотерапии, которые стали настоящими бестселлерами — «Счастлив по собственному желанию», «Мужчина и женщина», «Красная таблетка» и многие другие
- Создал первую на отечественном телевидении программу, посвящённую психологическим проблемам и средствам их решения, — «Доктор Курпатов» (программа выходила сначала на телеканале «Домашний», а затем, благодаря зрительской поддержке, — на главном телеканале страны)
- Его курсы по практической психологии прошли уже десятки тысяч людей — программы помогают справиться с тревогой и паническими атаками, депрессивными состояниями и фобиями, нормализовать вес, наладить отношения в семье и с детьми
- Авторские методики Андрея Курпатова, описанные в его фундаментальной научной монографии «Психотерапия. Системный поведенческий подход», основываются на глубоком знании нейрофизиологии мозга, интегрируют богатейший психотерапевтический практический опыт с уникальным пониманием проблем людей
Автор
марафона
Андрей
Курпатов
- Создал десятки книг по психологии и психотерапии, которые стали настоящими бестселлерами — «Счастлив по собственному желанию», «Мужчина и женщина», «Красная таблетка» и многие другие
- Создал первую на отечественном телевидении программу, посвящённую психологическим проблемам и средствам их решения, — «Доктор Курпатов» (программа выходила сначала на телеканале «Домашний», а затем, благодаря зрительской поддержке, — на главном телеканале страны)
- Его курсы по практической психологии прошли уже десятки тысяч людей — программы помогают справиться с тревогой и паническими атаками, депрессивными состояниями и фобиями, нормализовать вес, наладить отношения в семье и с детьми
- Авторские методики Андрея Курпатова, описанные в его фундаментальной научной монографии «Психотерапия. Системный поведенческий подход», основываются на глубоком знании нейрофизиологии мозга, интегрируют богатейший психотерапевтический практический опыт с уникальным пониманием проблем людей
Юридический отдел
legal@edpsychology.ru
ООО «Академия психологии и мышления», г.Санкт-Петербург, Лиговский пр., д. 111-113-115, литера В, этаж 3, помещ. 24-Н, оф. 35
Юридический отдел
legal@edpsychology.ru
ООО «Академия психологии и мышления», г.Санкт-Петербург, Лиговский пр., д. 111-113-115, литера В, этаж 3, помещ. 24-Н, оф. 35