Программа с сопровождением
и сильным окружением
Старт 28 октября
Вкус
контроля
Не для всех. Для тех, кто уже успешен, но хочет играть на уровне, где остальные даже не знают правил.
Программа с сопровождением
и сильным окружением
Старт 28 октября
Вкус контроля
Не для всех. Для тех, кто уже успешен, но хочет играть на уровне, где остальные даже не знают правил.
Этот пакет — для людей, у которых всё в порядке.
Но «нормально» — это мало.
Вы зарабатываете, но иногда ловите себя на том, что срываете раздражение на близких или партнёров.
Хотите держать под контролем не только сделки, но и эмоции — чтобы в любой ситуации оставаться собранным.
У вас уже есть должность, бизнес или статус, но вы чувствуете, что можете быстрее и больше.
Иногда решения откладываются, энергия уходит на сомнения — и вы понимаете: нужен новый уровень концентрации.
Вы привыкли выигрывать. В переговорах, в играх, в жизни.
И не готовы соглашаться на меньшее. Вам нужен инструмент, который делает победу ещё надёжнее.
Вы знаете, что харизма работает сильнее аргументов.
Хотите, чтобы в переговорах вас слушали до конца, в отношениях уважали ваши границы, а в компании друзей именно к вам тянулись взгляды.
Программа пакета
Курс 1 Старт 28 октября
01
инструкции к вашему мозгу
Модуль 1 Привычки и динамический стереотип
- Почему вы откладываете важные дела и как мозг «цепляется» за привычки.
- Как заменить вечернее пролистывание телефона на привычку, которая реально даёт результат.
- Простые приёмы, чтобы закреплять новые действия без надрыва.
Модуль 2 Доминанта внимания
- Как перестать распыляться на десять задач одновременно.
- Как включать «боевой режим» перед выступлением или переговорами.
- Практика: фокусировка на одной цели так, чтобы энергия перестала утекать.
Модуль 3 Сознание и подсознание
- Почему вы срываетесь, даже когда «решили держать себя в руках».
- Как поймать момент, когда привычка начинает тянуть назад — и остановить её.
- Техника «стоп-реакция» для реальных ситуаций: когда хочется накричать, сорваться, переесть.
Модуль 4 Эмоции и саморегуляция
- Как управлять тревогой и волнением без таблеток.
- Как быстро восстанавливаться после стрессового дня.
- Практика: техника переключения состояния за 3 минуты.
РЕЗУЛЬТАТ КУРСА:
вы умеете собираться в нужный момент, держите под контролем эмоции и привычки, быстрее внедряете новое и перестаёте сливать энергию на сомнения и прокрастинацию.
Курс 2
02
три главных рычага влияния:
социальность, безопасность
и сексуальность.
Модуль 1 Социальный инстинкт
- Как устроены иерархии — и почему вы чувствуете себя «на равных» с одними и «ниже» с другими.
- Как выбрать окружение, которое реально тянет вверх.
- Практика: определить свои «внутренние стаи» и поменять правила игры в них.
Модуль 2 Инстинкт безопасности
- Почему тревога и стресс так часто воруют силы.
- Как отличить реальные угрозы от навязанных страхов.
- Деньги и безопасность: как перестать тратить силы на бесконечное «а вдруг».
- Практика: техника перевода тревоги в действие.
Модуль 3 Половой инстинкт и харизма
- Откуда берутся зажимы в отношениях и сексуальности.
- Как сексуальная энергия влияет на харизму и уверенность.
- Любовь и брак: как не застревать в чужих ожиданиях.
- Практика: упражнения на раскрытие привлекательности и уверенности.
РЕЗУЛЬТАТ КУРСА:
вы понимаете, как устроены базовые инстинкты, и используете их как ресурс: социальность — для выгодных связей, безопасность — для спокойствия и устойчивости, сексуальность — для харизмы и энергии.
Итог пакета
Вместе два курса дают систему:
вы управляете своим мозгом и привычками,
понимаете, как работают глубинные рычаги психики,
используете это для реальной жизни: работы, отношений, денег, энергии.
Через несколько недель после старта вы заметите:
Работа
Вы перестанете часами крутить в голове варианты решения. Будете открывать ноутбук и сразу делать нужные шаги.
Например: пришло письмо от клиента — вы отвечаете в течение часа, а не откладываете на завтра. Перед встречей вместо нервного волнения вы чётко держите аргументы в голове и спокойно ведёте разговор.
Отношения
Когда друг в сотый раз зовёт на встречу, которая вам неинтересна, вы спокойно скажете «нет» — без оправданий и чувства вины. На переговорах не соглашаетесь на неудобные условия «чтобы не обидеть» — а спокойно продавливаете то, что выгодно вам.
Тело и энергия
Вы перестанете заедать стресс сладким или засыпать под сериалы в два часа ночи. Ложитесь вовремя, спите 7–8 часов и утром встаёте без тяжести в голове. Вечером у вас остаётся энергия поиграть с детьми или сходить в спортзал, а не просто рухнуть на диван.
Вы сами
Вас начинают чаще просить о совете и внимательнее слушают, когда говорите. Люди замечают, что вы спокойнее реагируете в спорных ситуациях. А вы сами ловите себя на мысли: «Раньше я бы уже взорвался, а теперь держу ситуацию в руках».
БОНУС
Мы ценим тех, кто идёт до конца.
Мы ценим тех,
кто идёт до конца.
Поэтому участники программы получают:
5 бесплатных
консультаций
у стажёров Академии психологии и мышления *
Используйте сами — чтобы закрепить результат и разобрать личные кейсы.
Или подарите тем, кто вам важен. Это не «сувенир», это реальная помощь и ценность.
Минимальная рыночная стоимость: 15 000 ₽.
Вы получаете бесплатно.
* Возможность использовать консультации в течение 12 месяцев.
Генератор персональной стратегии восстановления
Выгорание, тревожность, усталость? Узнайте, как вернуть баланс! Пройдите мини-диагностику и получите персональную стратегию восстановления.
Что вас беспокоит больше всего? Выберите 1 вариант ответа.
Шаг 2. Оцените уровень своего стресса (от 1 до 10)
Вы испытываете легкое чувство неудовлетворенности своей жизнью, но у вас есть потенциал изменить ситуацию.
Рекомендуем вам поставить перед собой цели и начать двигаться к ним маленькими шагами. Курс из программы «Вкус контроля» поможет вам уравновесить себя и обрести большую ясность в мыслях, что поможет вам быстрее достигать результатов.
Ещё не поздно!
Ваш уровень стресса пока не достиг критической отметки, а значит сейчас самое время действовать! Привести в порядок хаос эмоций, утихомирить тревогу и раздражительность, стать спокойнее — всё это вы можете сделать на курсе Андрея Курпатова. Психотерапевтические техники позволят вам обрести навык всегда оставаться в душевном равновесии. Вы сможете направить энергию не на переживания, а на решения!
Уровень стресса очень высокий!
Вам пора срочно принять меры, иначе вы можете наломать дров с работой, близкими и собственным здоровьем. Привести в порядок своё душевное состояние, обрести спокойствие и силу, вы можете на курсе Андрея Курпатова. Подойдите к решению проблемы комплексно и получите долгосрочный результат.
История Ирины
Раздражение как маска тревоги
Ирине сорок лет, и она успешный специалист в области маркетинга. За плечами — годы карьеры, воспитания сына-подростка и попыток выстроить личную жизнь после развода. С виду — уверенная женщина, умеющая держать себя в руках. Но внутри... внутри постоянно гудит напряжение, как мотор, который никак не удается заглушить.
Она никогда не считала себя тревожной. «Просто я люблю, когда все идет по плану», — говорила она. Но в последнее время замечает за собой странное: ее раздражает буквально всё. Когда сын забывает убрать тарелку — ее злит не тарелка, а ощущение, что его поведение значит что-то большее. Когда коллеги задерживаются с отчетами, ее выбешивает их несобранность, но если копнуть глубже — это страх, что она не успеет сдать проект в срок. Когда друг предлагает спонтанно поехать за город, она раздражается, потому что не хочет менять свои планы, но в реальности ее пугает не поездка, а отсутствие контроля.
Тревога у Ирины проявляется не в панических атаках и не в жалобах на жизнь. Она — женщина, привыкшая быть сильной, поэтому ее тревога прячется под маской раздражения.
В детстве Ирина всегда старалась быть «хорошей девочкой». Ее родители требовали идеальных оценок, порядок в комнате и сдержанность в эмоциях. «Не ной», — говорила мама. «Не теряй лицо», — говорил отец. Она научилась подавлять страх, печаль и неуверенность, но эмоции не исчезали, они просто находили другой выход — в виде раздражения.
Теперь, в свои 40, она злится, когда коллега забывает про ее просьбу. Но в глубине души это страх: «А вдруг меня не уважают? Вдруг я не так важна?» Она злится, когда муж подруги проявляет к ней излишнюю заботу, но настоящая эмоция — это уязвимость: «А вдруг я снова позволю себе привязаться, а потом меня бросят?» Она раздражается на сына, когда тот сидит в телефоне, но ее реальный страх — «А вдруг я теряю с ним связь, вдруг он отдаляется, и я не справлюсь?»
Однажды, сидя вечером на кухне с чашкой чая, Ирина вдруг поймала себя на мысли: «А что, если мое раздражение — это просто страх? Что, если я не контролирую себя, а просто прячусь за этим щитом?» Она вспомнила, как недавно вспылила на маму за неуместный совет, хотя в тот момент просто испугалась, что снова не оправдает ее ожиданий. Вспомнила, как накричала на подчиненную, потому что та не отправила письмо вовремя, хотя на самом деле боялась, что проект провалится и это будет ее ошибка.
Эта мысль была пугающей, но и освобождающей. Может, вместо того, чтобы срываться, стоит просто разрешить себе почувствовать? Но как?
В этом Ирине и вам поможет программа «Вкус контроля». Освойте инструменты работы с психологическим состоянием и верните контроль над своей жизнью — в любых обстоятельствах!
Как работа влияет на ваш вкус к жизни?
Выберите утверждение, которое лучше всего отражает ваши текущие ощущения о работе или карьере:
#1
Вы чувствуете, что ваша работа — это просто способ зарабатывать деньги, а не дело, которое приносит радость.
#2
Вы думаете: «Ещё немного потерплю, а потом займусь тем, что нравится.»
#3
Вы много работаете, но ощущаете, что ваши усилия остаются незамеченными.
#4
Вы смотрите на коллег, которые добиваются большего, и спрашиваете себя: «Почему не я?»
#5
Ваша работа требует много сил, но вы всё чаще задаётесь вопросом: «А зачем?»
#6
Вы остались на своей должности, потому что боитесь, что больше нигде не справитесь.
12.10
12.10
Обесцениваете свои победы?
Срочно смотрите видео
открыто
«В 22 года взяла ипотеку одна и гордилась собой. В 35 лет, сбежав от абьюзера и спасая ребёнка, я чувствую себя полной неудачницей».
Знакомо чувство, когда вы объективно справлялись с огромными трудностями, но ваш мозг напрочь блокирует эти победы и выдаёт сплошной негатив?
В этом видео Андрей Курпатов подробно разбирает, что происходит с психикой человека, который пережил тяжелый период, и отвечает на главный вопрос:
Почему умный, сильный человек вдруг начинает обесценивать себя и свои достижения?
Смотрите видео и вы узнаете правду о «депрессивной доминанте» и о том, как её победить.
Чтобы вы могли вернуть себе ощущение силы и контроля, вновь обрести уверенность в собственных решениях и действиях — собрали для вас программу «Вкус Контроля»!
Внутри — инструменты и техники, которые позволят вам взять управление жизнью в свои руки. Записывайтесь, чтобы больше не сомневаться в себе.
13.10
13.10
Как слова управляют вашей реальностью? Нейронаучный ответ Андрея Курпатова
открыто
Знали ли вы, что ваши панические атаки, тревога и даже ежедневный стресс во многом зависят от значений, которые вы присваиваете словам в своей голове?
В этом видео Андрей Курпатов разбирает вопрос о том, может ли изменение смысла слов поменять нашу жизнь.
Смотрите и вы узнаете:
почему бесполезно просто «успокоиться» и как на самом деле устроена связь между мыслями, словами и эмоциями по методу Выготского;
какая техника помогает переписать сценарии вашего мышления;
как снизить уровень тревоги, принимать более взвешенные решения и выйти из замкнутого круга негативных мыслей — с помощью метода переозначивания.
Перестать тревожиться, начать управлять своими мыслями, эмоциями и поведением, чтобы строить свою жизнь так, как нравится — для этого создан комплект программ Андрея Курпатова «Вкус Контроля».
Записывайтесь и возьмите свою жизнь в собственные руки
Узнай, что мешает тебе быть счастливым
Этот тест поможет вам понять, что может блокировать ваше счастье. Ответьте на вопросы максимально честно, чтобы получить точный результат.
Как вы относитесь к своим эмоциям?
Как вы принимаете решения?
Как вы воспринимаете свои неудачи?
Как вы оцениваете качество своей жизни сейчас?
Как вы справляетесь с тревогой или стрессом?
Как вы оцениваете свои желания?
Вы слишком отдалены от себя
Вы, вероятно, привыкли игнорировать свои желания, эмоции и внутренние сигналы. Это может быть связано с социальными установками, высокой загруженностью или страхом заглянуть внутрь себя. Пора остановиться и задуматься: что действительно важно для вас? Начните с простых вопросов о том, что приносит вам радость.
Что дальше?
Если ваш результат показал, что есть трудности, не стоит переживать. Это первый шаг к осознанию, а значит, вы уже на пути к изменениям. Присоединяйтесь к программе «Вкус контроля», чтобы глубже разобраться в себе и стать ближе к счастью.
Вы иногда слышите себя, но часто теряетесь
У вас есть стремление быть счастливым(ой), но внешние обстоятельства, сомнения или страхи мешают вам сосредоточиться на своих настоящих потребностях. Постарайтесь больше времени уделять рефлексии и учитесь различать, где ваши желания, а где — навязанные обществом.
Что дальше?
Если ваш результат показал, что есть трудности, не стоит переживать. Это первый шаг к осознанию, а значит, вы уже на пути к изменениям. Присоединяйтесь к программе «Вкус контроля», чтобы глубже разобраться в себе и стать ближе к счастью.
Вы движетесь к счастью, но есть барьеры
Вы достаточно осознанны и стараетесь работать со своими эмоциями и желаниями, но иногда внешние факторы или внутренние страхи сбивают вас с пути. Вам поможет углубление в практики самопознания и развитие навыков заботы о себе.
Что дальше?
Если ваш результат показал, что есть трудности, не стоит переживать. Это первый шаг к осознанию, а значит, вы уже на пути к изменениям. Присоединяйтесь к программе «Вкус контроля», чтобы глубже разобраться в себе и стать ближе к счастью.
Вы уже близки к гармонии
Вы умеете прислушиваться к себе и заботиться о своём внутреннем состоянии. Однако даже счастливым людям важно продолжать работу над собой, чтобы ещё больше укрепить свою гармонию.
Что дальше?
Если ваш результат показал, что есть трудности, не стоит переживать. Это первый шаг к осознанию, а значит, вы уже на пути к изменениям. Присоединяйтесь к программе «Вкус контроля», чтобы глубже разобраться в себе и стать ближе к счастью.
История участника
клуба «Точка опоры»
В 2022 году в клубе публиковались материалы, которые стали частью новой программы «Вкус жизни», второй ступени программ «Вкус контроля»
Назовём участника Дмитрий
(настоящее имя он просил скрыть)
Дмитрию было 45 лет. У него было всё, что, казалось бы, делает мужчину успешным: большая квартира, стабильная работа в строительной компании, машина, семья. Но каждый вечер он чувствовал, что что-то упускает.
С детства Дмитрий привык к тому, что его жизнь должна быть «правильной». Отец постоянно повторял ему: «Настоящий мужчина должен обеспечивать семью». Дмитрий взял это за правило и всю свою жизнь посвятил работе. Ему казалось, если он будет много зарабатывать, то и он, и близкие будут счастливы.
Когда цель не оправдала ожиданий
Дмитрий начал работать с 20 лет, и с тех пор его жизнь превратилась в постоянную борьбу. Он трудился по 12 часов в сутки, взваливал на себя всё больше обязанностей, чтобы получить повышение. И когда в 40 он стал руководителем отдела, он ожидал, что наконец почувствует себя счастливым.
Но вместо радости пришло разочарование.
- Каждое утро начиналось с чувства усталости.
- На работу он шёл как на каторгу, выполняя задачи, которые не приносили ни вдохновения, ни удовольствия.
- Его семья — жена и сын-подросток — отдалились от него. Они виделись лишь вечерами, когда Дмитрий был слишком уставшим, чтобы поддерживать разговор.
В моменты редкого отдыха он ловил себя на мысли: «А зачем я всё это делаю? Разве это моя жизнь?»
Семейные конфликты и чувство вины
Отношения с женой становились всё холоднее. Она часто говорила: «Ты нас не видишь, только работаешь. Мы для тебя не важны». Эти слова били больно, ведь Дмитрий действительно думал, что делает всё ради семьи.
Его сын почти не делился с ним своими проблемами. Однажды Дмитрий услышал, как мальчик сказал матери: «Папа нас даже не знает. Он живёт в своём мире».
Эти слова стали последней каплей. Дмитрий чувствовал, что теряет свою семью, но не понимал, как это исправить.
Переломный момент
Однажды Дмитрию попалась реклама со слоганом: «Если ты чувствуешь, что жизнь проходит мимо, попробуй».
Дмитрий не верил в такие вещи, но, прочитав описание программы клуба «Точка опоры» (*клуб действовал с 2022 по 2023 год), он зацепился за одну фразу: «Если вы не знаете, чего хотите, возможно, вы живёте не свою жизнь».
Дмитрий решил попробовать, потому что понял: хуже уже не будет.
Что изменила программа
На первых занятиях Дмитрий понял, что его тревоги и неудовлетворённость идут из глубины. Он осознал, что всё его стремление к успеху строилось на страхе — страхе не оправдать ожидания отца, страхе не быть «достаточно хорошим».
Практики помогли ему понять, что:
- Ему важно быть не просто обеспечивающим семью, но и участвовать в её жизни: видеть, как улыбается жена, как растёт его сын.
- Его работа давно перестала быть его мечтой, но он оставался там из-за страха перемен.
- Его истинные желания связаны не с карьерой, а с творчеством и семьёй.
Дмитрий впервые за много лет задал себе вопрос: «Чего я хочу, если убрать все «должен» и «надо»?» Ответ удивил его:
- Он мечтал об уединении, где мог бы рисовать (увлечение из детства, о котором он давно забыл).
- Он хотел наладить контакт с женой и сыном, вместе ходить в походы, поддерживать сына на школьных соревнованиях, проводить отпуск с женой.
Перемены в жизни Дмитрия
После завершения программы Дмитрий начал менять свою жизнь. Постепенно, шаг за шагом:
01
Работа. Дмитрий понял, что его работа больше не приносит ему ни радости, ни пользы. Он оставил должность и начал собственный бизнес — небольшую мастерскую по ремонту и дизайну мебели. Это позволило ему работать в комфортном ритме и оставлять больше времени для семьи.
02
Семья. Дмитрий начал уделять больше внимания сыну: они стали вместе заниматься спортом, обсуждать фильмы. С женой договорились проводить вечера без телефонов, просто общаясь.
03
Своё увлечение. Дмитрий достал свои старые краски и мольберт, которые пылились на чердаке. Рисование снова стало для него источником вдохновения и радости.
Результаты, которых он добился
Через год после программы жизнь Дмитрия полностью изменилась:
- Его семья стала ближе. Сын делился с ним своими мыслями, а жена часто повторяла: «Ты снова стал тем, кого я полюбила».
- Он обрел спокойствие. Его больше не тревожили мысли о том, что он не успеет или что-то упустит.
- Он начал жить для себя, а не для чужих ожиданий.
Теперь Дмитрий уверен, что 45 лет — это не поздно для перемен. «Я понял, что успех — это не должность или деньги. Это ощущение, что ты живёшь свою жизнь. И я наконец чувствую, что живу».
В основе курса «Вкус жизни» — лишь часть той программы, которая изменила жизнь Дмитрия. Среди нововведений — практические кейсы, новые лекции Андрея Курпатова, упражнения и техники повышенной эффективности. А также первая ступень, курс «Как привести себя в порядок»!
Не упустите возможность изменить все. Пока поезд ещё не ушел.