А вы знакомы сами с собой?
Привычный гул метро, свет от экрана смартфона, мысли: «Так, не забыть купить молоко, ответить на сообщение (это можно даже сейчас), не забыть про отчёт... Ах, точно, и кроссовки достать. А! И молоко купить»
Разогретый ужин, сериал на фоне. И снова мысли — не забыть, сделать, успеть, надо...
Жизнь есть. Но жизни в ней будто бы нет.
Помните, как всё было раньше? Первая работа, искры вдохновения, горящие от предвкушения глаза? Когда любое, даже крошечное достижение — то самое модное платье, спонтанная поездка к морю, пицца с первой зарплаты — приносило настоящее, глубокое удовольствие.
А что теперь?
Кто пилот вашей жизни?
Режим робота, который каждое утро поднимается, едет, работает, иногда пополняет запасы «топлива». Ничего не вдохновляет, ничего по-настоящему не цепляет. И при этом голова пухнет от бесконечного «надо».
В зеркале вы видите себя. Но того ли, кем мечтали стать?
Как будто кто-то вмешался и заменил части внутри: подкинул тревоги, исказил восприятие, убавил радость на минимум, подменил ваши реакции чужими.
И вот мы здесь. Мастера слушать всех — начальника, родителей, друзей, тренды из соцсетей. Но разучившиеся слышать самого главного человека — себя.
Жизнь как фотоколлаж
Представьте: вы смотрите на свою фотографию. Ракурс неудачный, свет не тот. Кажется, что это не вы. А если просто изменить угол, найти правильное освещение? И тогда — вау! — вот же он, ваш настоящий образ.
С жизнью так же. Мы смотрим на себя через невидимые фильтры, которые даже не замечаем: груз чужих ожиданий, навязанные роли, эхо прошлых ошибок...
Роль образцовой дочери, которая не смеет ошибаться.
Строгого папы, который никогда не показывает слабости.
Безотказного сотрудника, всегда готового поработать в выходные.
Ваш собственный портрет в сознании — уже не вы. Это коллаж из ярлыков, чужих сценариев и убеждений, которые давно не про вас.
Порой накрывает такая усталость, такая невозможная выжатость, что всё кажется серым. Но что, если это не от бесконечного списка дел или сумасшедшего графика?
Что если это глубинное изнеможение от постоянных попыток втиснуться в чужую шкуру, годами играть роли, которые вам претят?
Возможно, вы не чувствуете себя собой в этих «идеальных» ярлыках. Все ещё «папина хорошая девочка» или «настоящий мужик», а не живой, искренний вы?
Вы точно знаете, что вам не нравится, что вы больше не хотите «так».
Но что нравится? Как именно «так» — по-настоящему — вам хочется жить?
Как перестать жить «в расплывчатом фокусе»
И стать режиссёром собственной жизни
Иногда жизнь — как размытое фото. Формы видны, но детали ускользают. Вроде идём куда-то, но будто постоянно на полшага в сторону, на полтона не так. Или на полжизни — вообще не туда.
Как начать возвращение?
Не назад, но к себе настоящему. К тому, кем вы на самом деле являетесь.
Спринт Андрея Курпатова может помочь.
Это не сеанс терапии. Не драма с выяснением отношений. Но трезвый, внимательный взгляд на себя. Такой, каким большинство из нас, возможно, никогда и не смотрели.
Это про то, чтобы нажать кнопку «стоп» в бесконечном автопилоте и наконец-то вдохнуть полной грудью, почувствовать себя живым.
Готовы сбросить маски и стать, наконец, режиссёром своей жизни, а не просто актёром в чужом спектакле?
Все инструменты, точные вопросы и глубокие техники для этого — в интеллектуальном спринте Андрея Курпатова «Я и моя жизнь».
Узнайте себя. Освободитесь. Разберитесь, как начать жить по-настоящему.